Per 30 minučių vakarienei gaminu du patiekalus. Aš praleidžiu 5 minutes savo laiko, ne daugiau. Jums tiesiog reikia įdėti maistą į maišą ir galite pailsėti.
Pirma, žuvis. Šiandien aš turiu skumbrę. Bet tokiu būdu galite virti bet kokią žuvį. Supjaustykite gabalais.
Aš atskiroje lėkštėje sumaišau prieskonius ir druską. Aš pridedu aliejaus, kad prieskoniai „atsivertų“. Sumaišykite prieskonius su žuvimi ir gerai išmaišykite. Žinoma, geriau, jei žuvis yra šiek tiek marinuota. Bet aš paprastai nelaukiu. Aš iškart gaminu.
Į dubenį įdėjau šaldytų daržovių. Galite pasiimti bet kokius - tuos, kuriuos patys užšaldote arba perkate paruoštus. Šiandien aš paėmiau žaliųjų žirnių, paprikų, šparaginių pupelių ir kukurūzų.
Į daržoves dedu druskos ir truputį augalinio aliejaus.
Anksčiau nusiplaudavau stiklinę ryžių. Derinu su šaldytomis daržovėmis ir maišau.
Vilkiu kepimo maišelį maždaug per vidurį.
Paruoštą žuvį paskleidžiau viena dalimi ir priveržiau maišelio kraštą.
Antroje dalyje dedu ryžius su daržovėmis. Į ryžius įpilu vandens. Ir vėl sugriežtinu krepšio kraštą.
Būtinai keletą kartų pradurkite adatą, kad kepant maišelis nesprogtų. Kepimo skardą dedu į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių, 20-25 min. Tada išjungiu orkaitę ir dar 5-10 minučių palieku indą išjungtoje orkaitėje.
Štai ir viskas! Vakarienė paruošta, bet aš visai nepavargau!
RECEPTAS:
• Skumbrė - 1 vnt. (bet kokią žuvį galima taip išvirti!)
• Česnakai (sausi) - 1/3 arb.
• kalendra (malta) - 1/3 arb.
• Bazilikas - 1/4 arb. • Druska 1/2 arb.
• Malti juodieji pipirai
• Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas.
Ryžiams su daržovėmis:
• Ryžiai - 1 stiklinė
• Vanduo - 2 stiklinės
• Šaldytos daržovės - 300 g
• Augalinis aliejus - 2 šaukštai.
• Druska
Šis ir dar keli receptai pavargusiems gaminti yra žemiau esančiame vaizdo įraše. Pažvelkite - jums patiks: