Neabejotinai - kiekvienas žmogus yra girdėjęs apie tai, kokie kenksmingi yra gazuoti saldūs gėrimai. Tačiau daugelis žmonių mano, kad, pavyzdžiui, dietinis koksas yra mažiau maistingas ir sveikesnis pasirinkimas. Bet čia viskas nėra taip paprasta. Remiantis mokslininkų išvadomis, reguliariai vartojant dietinį koksą, kuriame yra daug dirbtinių saldiklių, kyla tokių problemų:
- nutukimas;
- padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Apskritai tokie gėrimai daro didelę žalą organizmui, pablogina mūsų savijautą ir kenkia sveikatai. Atsisakę dietinių gėrimų, galite iškart pastebėti, kaip pasikeitė jūsų kūnas. Ir mes jums pasakysime apie įspūdingiausius jūsų laukiančius pokyčius.
Skonio receptorių atkūrimas
Dietinė soda yra saldi dėl savo sudėtyje esančių saldiklių: pavyzdžiui, į ją dedamas aspartamas yra 200 kartų saldesnis nei įprastas cukrus. Natūralu, kad laikui bėgant mūsų skonio receptoriai pradės blankti, nebejaus ir neatpažins kitų skonių.
Atsisakę dietinių gėrimų, vėl galėsite pajusti, kokie saldūs gali būti paprasti obuoliai, pradėsite atskirti skirtingų rūšių sūrių skonius.
Atsikratyti papildomų kilogramų
Paradoksas yra tas, kad dietiniai gėrimai nepadeda numesti svorio, priešingai, reguliariai juos vartojant, atsiranda papildomų kilogramų rinkinys. Be to, jis gali būti papildytas tokiomis problemomis kaip širdies ligos, padidėjęs kraujospūdis. Be to, tokia soda padidina skrandžio sulčių išsiskyrimą, dėl ko persivalgo.
Stipresni kaulai ir dantys
Norint pagerinti kaulų būklę, sumažinti lūžių riziką, tiesiog reikia atsisakyti dietinių gėrimų. Taip yra dėl to, kad reguliariai vartojant tokius gėrimus kaulai tampa trapūs, porėti, nes juos sunaikina, iš organizmo išplaunant kalcį.
Be to, dantų emalis taps stipresnis, nes soda jį tiesiog ištirpdo.
Inkstų funkcijos gerinimas
Dietinė kola ir kiti gėrimai rimtai „smogia“ inkstams, todėl sumažėja jų veikla. Kai mūsų organizmui nebereikia atsispirti šimtui elementų, sudarančių kompoziciją, inkstai grįžta jų pagrindinės funkcijos: jie pradės šalinti toksinus, reguliuoti kraujospūdį, palaikyti rūgščių-šarmų kiekį pusiausvyra.
Migrenos pabaiga
Jei reguliariai kankino galvos skausmas ir nežinojote, kokia yra jo priežastis, pabandykite kuriam laikui tiesiog atsisakyti „Diet Coke“. Problema ta, kad jame esantis cukraus pakaitalas aspartamas dažnai išprovokuoja migreną, padidina nerimo, nerimo jausmą ir sunkiais atvejais sukelia nemigą.
Taip yra dėl to, kad aspartamas keičia mūsų smegenyse esančias chemines medžiagas, nervinius signalus, o tai sukelia nemalonius simptomus. Remiantis 2013 m. Tyrimu, eksperimentinės žiurkės, gėrusios „Diet Coke“, laikui bėgant parodė smegenų ląstelių ir nervų galūnių pažeidimus.
Sumažinkite diabeto riziką
Remiantis naujausiais tyrimais nustatyta, kad geriant dietinę sodą prieš valgį, yra poveikis mūsų kasai. Kai šis organas yra pervargęs, jis trukdo gaminti hormono insuliną, kuris kontroliuoja gliukozės kiekį kraujyje.
Ilgainiui tai padidina diabeto išsivystymo tikimybę.
Be to, naujausi japonų tyrimai patvirtino, kad vidutinio amžiaus vyrai, kurie yra buvo nustatyta, kad per vieną kitą skardinę per dieną per ateinančius 5–7 metus gali sirgti 2 tipo cukriniu diabetu.
Daugiau įdomių straipsnių:
8 maisto produktai, kurie mažina cukraus kiekį kraujyje
8 maisto produktai, kurių niekada neturėtumėte valgyti
Šių 7 gaminių nereikia išmesti: jie vis tiek pravers
Patinka, komentuokite, dalinkitės socialiniuose tinkluose,užsiprenumeruokite mūsų kanaląyra geriausias atlygis mums!
Geros sveikatos ir kulinarijos įkvėpimo :)
Tavo draugas ir pagalbininkas, Vilkinai!