Yra daugybė produktų, kuriuos be proto duodame savo vaikams, tačiau tuo pačiu nesuvokiame, kokie jie gali būti pavojingi mažam organizmui. Mes jums pasakysime apie TOP-5 maisto produktus, kurių tikrai negalima įtraukti į vaikų iki trejų metų dietą.
Grybai
Šį produktą sunku suvirškinti suaugusio žmogaus organizmui, ką galime pasakyti apie vaikus. Net tie, kurie auginami šiltnamiuose, gali absorbuoti metalus, chemines trąšas ir kitas pavojingas medžiagas. Ką galime pasakyti apie miško grybus, augančius nežinomos sudėties dirvožemyje.
Be to, nepatyrę grybautojai gali suklysti įdėdami nuodingą grybą į savo krepšį.
Prisiminkite pagrindinį dalyką - mūsų organizme fermentai, kurie yra atsakingi už grybuose esančio chitino perdirbimą, pradeda rodytis tik po 7 metų. Iki tol vaikams draudžiama duoti jokių patiekalų pagal šį produktą.
Varškės užkandžiai, karvės pienas
Vaikams iki trejų metų geriau duoti tik specialų kūdikių pieną, tačiau visa karvė yra draudžiama.
Šį produktą vargu ar sugeria vis dar trapus vaiko kūnas. Be to, joje yra daug fosforo ir kalcio - jei vaikas šių medžiagų gauna tiek pat, kiek ir suaugę, tai sukels rimtą naštą mažam organizmui.
Be to, fosforas, išsiskyręs iš organizmo, pasiima kalcio ir vitamino D. Dėl to susidaro keista situacija: vaikas geria daug pieno, gauna mažai kalcio ir net dėl vitamino D trūkumo padidėja rachito rizika.
Taip pat nerekomenduojama duoti parduotuvėje nusipirktų varškės varškės, pudingų, varškės. Faktas yra tas, kad juose dažnai yra margarino ir modifikuotų riebalų. Reguliariai naudojant, organizme atsiranda sutrikimų, todėl vaiko organizmas nustoja šalinti toksinus, pasisavina maistines medžiagas iš maisto.
Ateityje tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų.
Jokios rūkytos mėsos
Bet kuriame rūkytame maiste yra daug druskos. Ši medžiaga sulaiko drėgmę mūsų kūne, o tai neigiamai veikia inkstus.
Be to, būtent druska trukdo normaliai absorbuoti kalcį, kuris taip reikalingas vaikams. Be to, tai padidina kraujotakos sistemos apkrovą, o tai ateityje gali sukelti hipertenziją ir širdies problemas. Taip pat draudžiamos bet kokios dešros ir iki 3 metų amžiaus dešros. Juose yra riebalų, maisto priedų, druskų ir kitų kūdikiams kenksmingų medžiagų.
Be to, transgeninės sojos yra ir nebrangiuose produktuose. Ši medžiaga gali sukelti uždegiminius procesus, problemų su širdies ir kraujagyslių sistema.
Saldainiai ir saldumynai
Bet kokie parduotuvės saldumynai yra pavojingi vaikui. Daugumos jų galiojimo laikas yra ilgas, o tai reiškia, kad juose yra riebalų, emulsiklių ir konservantų.
O pyraguose ir sausainiuose - ne tik dažikliai, bet ir margarinas, krakmolas, palmių aliejus. Šis medžiagų derinys gali neigiamai paveikti vaiko virškinamojo trakto darbą, prisideda prie papildomų kilogramų atsiradimo. O šokoladas ir saldumynai gali sukelti sunkią alerginę reakciją, patinti, niežti odą. Medus taip pat yra nepageidaujamas produktas.
Vaikui rekomenduojama duoti natūralių vaisių zefyro, zefyro, uogienės, tačiau tik tuo atveju, jei jame nėra konservantų ar priedų.
Riešutai
Vaikams iki 3 metų nereikia duoti riešutų ir maisto, kuriame jų yra. Ir viskas dėl didelio riebalų kiekio - vaiko kasa gali paprasčiausiai su tuo nesusitvarkyti.
Be to, riešutai yra antras labiausiai alergizuojantis produktas po šokolado. Todėl juos galima duoti tik nuo 3 metų amžiaus, pageidautina vėliau ir mažomis porcijomis, kad būtų galima stebėti kūno reakcijas.
Daugiau įdomių straipsnių:
TOP-8 produktai, skirti valyti užsikimšusias kraujagysles
Iš ko dešros iš tikrųjų gaminamos: visas priedų sąrašas
10 priežasčių daugiau niekada neiti į „McDonald's“
Patinka, komentuokite, dalinkitės socialiniuose tinkluose,užsiprenumeruokite mūsų kanaląyra geriausias atlygis mums!
Geros sveikatos ir kulinarijos įkvėpimo :)
Tavo draugas ir pagalbininkas, Vilkinai!