Muzika baigėsi! Fejerverkai užgeso. Dabar turime sklandžiai išeiti iš „pilvo šventės“.
Paprasti valymo pusryčiai, pagaminti iš turimų džiovintų vaisių ir daržovių, tyliai pakeičiantys visas kompleksines detoksikacijos programas (apie tai žinojo mūsų močiutės).
Ingridientai:
1. Slyvos - 10 vnt (stiprus virškinamojo trakto valiklis)
2. Morkos - 1-2 vnt (pluoštas, karotinoidai)
3. Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas (bet koks) (tepimas)
4. Ciberžolės žiupsnelis (valymas)
5. Malti raudonieji pipirai - ant peilio galiuko (žarnyno peristaltikos stimuliavimas)
Paruošimas
Imame morkas ir džiovintas slyvas, gerai nuplauname. Supjaustykite gabalais, įdėkite į daržovių pjaustytuvą. Vienas ar du ir einam! (Galite sutarkuoti morkas, pagrindinis dalykas, kurio mums reikia, yra kieta, o ne „medvilnė“ - termiškai neapdorota, tai yra gyvas pluoštas).
Perkelkite į puodelį, pabarstykite ciberžole, pipirais, užpilkite aliejumi. Išmaišykite ir paruoškite (galite pagaminti tokį mišinį kaip desertas su medumi, sirupu, su muskatu.. Nurodykite savo formą, pavyzdžiui, išlyginkite formą, išdėliokite skaidrę ir pan.).
Naudojame ryte, praėjus valandai po pabudimo, nuplauname šiltu vandeniu, parūgštintu citrina. Gera sveikata!
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!