Sveikinimai visiems savo kanalo numesti svorio.
Žinote, kodėl man patinka skaičiuoti kalorijas?
Pirma - tai yra vienintelis būdas, kuriuo aš turiu visą savo gyvenimą praleido kovojant su viršsvorio tikrai plonas.
Antra - aš galiu sau leisti tokius saldainius, kurie yra ant dietos gali tik pasvajoti.
Neseniai mano liūdna rudenį nuotaika man virti kvapnią, aštrus ir net šokolado pyragai.
Ir net jei jūs galite valgyti tik vieną morką tuo pačiu pavalgyti, nes kalorijų morkos nėra toks mažas. Bet tai malonumas yra verta!
Nors kepta meduolių, buto aromatas buvo puikus, įdomu, kaip kaimynai atbėgo.
Leiskite mums palepinti ir parengti ne tik save, bet ir visai šeimai!
✅Mums reikia:
- rupiems kvietiniai miltai - 130 g,
- 1 kiaušinis,
- 30 g sviesto,
- tamsaus šokolado - 40 g,
- Medus - 80 g
- 2/1 šaukštelis soda,
- 2/1 šaukštelio cinamono
- žiupsnelis muskato,
- džiovinti spanguolės jei pageidaujama (I 20 g).
✅paruošimas.
Paimkite indą, kuris gali būti šildomas ant krosnies. Aš paėmė paprastą puodą.
Puode siuntimo sviesto, medaus, šokolado, kiaušinių ir šildomi tiek, kad būtų galima lengvai maišyti sulydytų produktus. Neperkaitinti ir ypač ne verda. Kaip netrukus pradės tirpti sviestas ir šokoladas - tiesiog ištrinti ir maišykite.
Gautas mišinys yra įtraukta į soda ir prieskonių - cinamono ir muskato - mišrią.
Kitas pridėti miltus ir, jei pageidaujama, džiovintos spanguolės ar kita mėgstama džiovinti. Minkyti tešlą.
Nuo bandymo rankas, mirkyti vandenyje, formos pyragai. Gavau 7 vienetų.
Kepkite orkaitėje 180 g apie 20 minučių.
Mūsų kvapnios šokolado pyragai yra pasirengusi!
Gero apetito!
Jūs galite žiūrėti vaizdo receptą - Bandžiau jums:
Aš įspėti jus!
KBZHU gali atrodyti bauginanti numesti svorio, bet jei valgyti morkų užkandis su žaliosios arbatos - nuostabiai dera KBZHU dieną.
KBZHU 100 g: K - 405, B - 9, M - 14, U -45.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!