Sveikinimai visiems savo kanalo prarasti svorio!
Čia aš pasidalinti savo patirtimi svorio ir galiu pasakyti numesti svorio internete.
Ir be to, aš pasidalinti įvairius receptus, kad Kuko sau ir savo šeimai, kuri jau prarado svorį 54,5 kg ir prarasti svorio.
Taigi šiandien aš noriu jums pasiūlyti skanius ir sočius pusryčius sūrio. Yra tie, kurie čia mėgsta sūrį? Jums sūrio pyragas receptas, kad yra virti labai paprastai keptuvėje.
Leiskite mums palepinti save per pusryčius.
✅Nam reikia:
- pusiau kietas lieso sūrio - 50 gramų,
- 2 maži kiaušiniai (P-2)
- ryžių miltų - 30 gramų,
- Mėgstamiausios šviežios prieskoninės žolės (krapai, ir turiu porais bitų)
- 2/1 šaukštelis kepimo miltelių,
- druskos pagal skonį.
Leiskite virėjas, tuo labiau, kad tai yra labai paprasta.
Sūris patrinti ant šiurkščiavilnių tarka.
Kiaušinių mišinys, prisalivaem. Įrašyta žali kiaušinius ir sūrį ir maišykite.
Be miltų pridėti kepimo miltelius ir sumaišykite jį su kiaušinio sūrio mišinio.
Kepkite įkaitintoje nelipnius keptuvėje po gaubtu iš dviejų pusių 2 - 3 minutę.
Gero apetito! Mūsų sūris pusryčiai yra pasirengusi!
KBZHU 100 g: K - 235, B - 14,6, M - 13, U - 13,8.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane! 👍
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!