Sveikinimai visiems savo kanalo numesti svorio.
Per metus ir svorio pusę, kuri tik patiekalai nebūčiau parengtą ir ne kartą eksperimentavo su mėgstamų patiekalų į remake versija PP, tačiau maksimaliai išlaikyti tą patį skonį.
Daugelis žmonių kaip žirnių sriuba, o jei jis dar su rūkyta? Vkusnota!
Bet ką apie rūkyta kiaulienos šonkaulių ar kumpio ar net rūkytų mėsos gali būti įtraukti, jei mes numesti svorio ir pajusti kalorijų. Žinoma, galite sau leisti kartais bando patekti į savo dienos racioną. Bet kodėl, jei ten yra puikus pakaitalas?
Ir žinote, radau sprendimą, kaip virėjas mažai kalorijų žirnių sriuba su rūkyta skonio! Net mano vyras, iš greito maisto mėgėjas, o tai žirnių sriuba su rūkyta šonkaulių dėkingi savo atradimą ir smagu valgyti mano sriuba PP.
Paslaptis yra paprasta ir reikia tik vieno ingrediento.
Taigi leiskite mums paruošti ir valgyti!
Mes reikia 4,5-5 litrų puodo:
- vištienos Drumstick - 500 g (5 dalykai)
- 250 g žirnių,
- Vidutinis morkos - 100 g,
- vidutinis svogūnas - 85 g
- 4 vidutinio bulvės - 500 g,
- alyvuogių aliejaus - 5 g
- Vanduo - 3-4 L (pabaigoje galima reguliuoti pagal tankį reikalingą ir jūs supilkite vandenį užvirti)
- druska, lauro, pipirų,
- ir pagrindinis prieskonis - rūkyta paprika.
Pasiruošimas.
Žinant, kad bus virėjas vakarienė sriuba - įsiurbti ryto žirniai vandenyje.
Kai ateis laikas -promoyte žirniai ir išsiųskite išvirta ant ugnies keptuvėje su 3 litrų vandens.
Tuo pat metu kepti alyvuogių aliejaus lašas su smulkintais svogūnais ir tarkuotų morkų.
Virinama žirniai lėtai verdančiu vandeniu apie 10 minučių, įpilama vištienos kulšimi druskos pagal skonį ir verdama.
Nepamirškite nuimti putas.
Provorov žirniai su vištiena blauzdikaulio dar 20 minučių, įpilama keptą svogūną ir morką ir supjaustyti bulves.
Sultinyje įdėti 4-5 žirniai Kvapieji pipirai, daug lauro lapų porą.
Virkite, kol suminkštės, jei reikia, pridėti savo mėgstamus žali.
O dabar svarbiausias dalykas, kurį reikia suteikti rūkytos paragauti sriubos.
Kaip rengėsi visai šeimai, ir kažkas neturi valgyti žirnių sriuba su rūkyta skonio, tada iš rūkyta žiupsnelis paprikos mes pridėjome tiekimą plokštės. Vkus- neeilinis!
Jei daryti viską, ką gali sriuba su rūkyta skonį, jausti pabaigoje pridėti 1/2 šaukštelio rūkyta paprika tiesiai į puodą.
Ir, žinoma, rūkyta skonio sodrumas reguliuoti pagal savo skonį, pridedant daugiau rūkytos paprikos.
Gero apetito!
Skanus ir be žalos skaičiai!
KBZH 100 g: K - 40 B - 3,2 F-1,2, y - 4,2.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!