Kaip aš nusprendė pakeisti savo gyvenimo būdą? Ir tai man padėjo? pasakyti)
Aš bandė daug dietų, badą, įvairius apribojimus maisto. Žinoma rezultatus norėjau, bet, deja, laikui bėgant, visi nukrito kilogramai atgal.
Per mano eksperimentų aš pakenkta jo sveikatai sugriauta ir taip nėra idealus metabolizmas susitiko su gastritas ir net opos.
Kurį laiką aš nurimo ir... pradedant nazhiratsya riebalų ir girtas tiek, kiek 130 kg! Aš užsimerkiu į visų problemų, kurios iškilo su mano svorio padidėjimas, aš nenorėjau juos pastebėti. Bet aš įsiskolinęs save, aš nenorėjau išeiti, tiesiog pasivaikščioti ir susitikti su draugais. Man buvo nesmagu susiduria mane atrodo visiškai nekaltus žmones. Tačiau sveikatos tada nereikia kalbėti, kojos skausmas, nugaros skausmas, sąnarių vos laikykis, yra nenuostabu, nes svorio naštos. Įsivaizduokite, jums gauti išdirbti už darbą ir dar paliko namus buvo šlapias! Jūs esate karšto visur ir visada! Puodo nuolatinis sputnik😞.
Ir taip, vieną dieną, mes nusprendėme eiti pasivaikščioti su savo vyru. Šia proga, aš apsirengęs naują striukę (Taip! Man pavyko rasti drabužius internetinių parduotuvių mažiau gražus).
Aš stoviu prie veidrodžio žiūri sau ir paklausti mano vyrui - kaip džemperis? Ir gaunu atsakymą - normalus striukė, bet pilvas visas rūšis grobio. Ir todėl aš pagailo.. toks skausmingas... Žinoma, tai aišku, kad vakare mes nėjo niekur, aš pasuko apie save, o visa vakarą sėdėjo vien mintimis.
Ir čia aš sėdėti ir galvoti - kaip man pradėjo save, kodėl pro pirštus į visų problemų, kurios tapo kompanionai mano viršsvorio. Kodėl aš taikstytis su tuo, kad elementarios lipant laiptais į 2-ame aukšte sukelia dusulį, pavargęs kojas ir bet pėsčiomis yra sunku. Sveikatos problemų, tokių kaip hipertenzija, kraujo laivų problemą, širdies, sąnarių - tai baisu! Aš buvo sunku gyventi, ir aš užsimerkiu į jį ir nenorite pripažinti, akivaizdus.
Ir žinote, kad naktį aš radau savo motyvaciją!
Aš noriu gyventi lengva! Tai lengva lipti laiptais nejausdama skausmo širdyje, aukštas kraujo spaudimas. Aš noriu gyventi ir džiaugtis pasivaikščiojimus parke, Dviračiai, bendravimas su draugais. Galų gale, aš noriu dėvėti gražus suknelės ir mėgautis save ir savo vyrą!
Ačiū mano vyrui, kuris (nenorėjo skaudinti mane ir leptelėjau be mąstymo (A)) davė man pinka😁, priversti galvoti ir apmąstyti viską, kas vyksta su manimi.
Tą dieną aš atėjau į tašką, manau, suprasti, ko man reikia pamiršti apie saldumynų ir pradėti teisingai maitintis, pakeisti savo gyvenimo būdą. Pakeisti savo gyvenimą!
Bet tada aš nežinojau, ką valgyti, taip pat galite skanu! 👍
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina, aš savaip dešinėje svorio dietos.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!