Sveikinimai visiems numesti svorio kanale.
Skubu su jumis pasidalinti dar vkusnotenyu!
Kaip tu gali galvoti, kad jūs galite prarasti svorio ir turėti julienne.
Tiesa Julien nėra paprastas ir okoloPPshny, bet ne mažiau skanūs. Taip, ir tiek daug baltymų (tiems, kurie žiūri BZHU - tai labai svarbu!)
Leiskite virėjas greitai!
Man reikia:
- Vidutinė vištienos krūtinėlė (250g)
- grybai (aš virtų baravykų 200 g), galite naudoti šviežius grybus,
- česnakai gvazdikėlių 2-3 punktą,
- suluguni 50 g,
- kremas 10% arba klasikinis jogurtas arba minkštas varškės - 50 g
- druskos ir juodųjų pipirų, džiovinti česnakai skonį.
Pasiruošimas.
Vištienos krūtinėlė gera skalbimo ir supjaustykite su į įdaru peiliu. Jūs galite naudoti vištienos faršą.
ADD malta vištiena sausų česnakų, druskos, juodųjų pipirų ir gerai išmaišykite.
Aš naudoju silikono tortas visos. Jūs galite naudoti tinkamas slegiant prieinamas jums.
Malta vištienos paskirstytos per formų, sudarančių briaunų kaip nuotraukoje.
Grybai druska, pipirai, pridėti žiupsnelis sausas česnakai, 25-30 g tarkuoto sūrio ir suluguni grietinės. Išmaišyti.
Gautas grybų įdaru platinamas per vištienos krepšelį.
Mes siunčiame jį į ne 200 laipsnių 20-25 minučių orkaitėje, tada pabarstykite likusiu sūriu ir išsiųsti ją į orkaitę, kol trapumą, kuris bus užplombuoti mūsų julienne vištienos krepšelius.
Gero apetito! Labai skanus!
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!