Sveikinimai visiems dietos!
Kitą dieną turėjau laiko ir norėjo kažką rūšiuoti pietų.
Ir todėl aš nusprendė virėjas kažką Azijos stiliaus. Žinoma, labai nuotoliniu būdu, pavyzdžiui Azijos virtuvės, bet aš padariau šis patiekalas yra dietos įvairovė.
Ypač visi virti labai greitai ir lengvai.
Pradėkime. Produktų ir KBZHU numeris pabaigoje.
Turkija troškinkite nelipnius keptuvėje su vandeniu to ir lašus alyvuogių aliejaus. Pipirų pagal skonį ir šiek tiek druskos, duoti puse virtos ir pridėti smulkiai pjaustytų česnakų.
Tada aš pridėjo šaldyta Meksikos sumaišykite šiek tiek vandens ir sojos padažu. Dėl aštraus skonio, aš pridėjo rūkytos paprikos žiupsnelis.
Jis atnešė į pasirengimą atskleidė, maišant išgaruoti vandens perteklių.
Mūsų skanu ir lengva patiekalas paruoštas!
Kada jie tarnauja, aš pabarstykite sezamo sėklomis.
Gero apetito!
Maisto man reikia:
300 g kalakuto krūtinėlės,
Meksikos krepšys šaldyta mišinys - 400 g
2 skilteles česnako (5 g),
druskos, pipirų, rūkyta paprika skonį,
3 šaukštus sojos padažas,
suglaudimo sezamo sėklų, jei pageidaujama.
KBZHU 100 g: K - 63, B - 8,1, M - 1,6, V - 6,3.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!