Laba diena, numesti svorio!
Kitą dieną, rengia pats marinatas ant vištienos krūtinėlė ir nusprendžiau pasidalinti su jumis receptas sriuba.
Parengti greitai - kaip man patinka. Be skanus ir lengvai sriuba.
Gal kas nors, naudinga retseptik).
Mums reikia:
- vištienos krūties - 450 g,
- vidutinės morkos,
- svogūnų,
- Bulvės - 400g,
- ryžių ar miežių 50g,
- agurkai 200-250 g
- Česnakai - 2-3 skiltelės,
- Kvapieji pipirai, lauro lapai, druska.
- žolės (krapų mane kai virta ir žalia svogūnai partijomis).
paruošimas:
Paruoškite visus ingredientus: RUB morkas ir agurkus, griežinėliais vištienos krūtinėlė, svogūnai ir bulvės, nuplauti ryžiai.
Podpalać puodo su vandeniu, pridėti druskos šaukštą (I maždaug 5 litrai vandens).
Kai vanduo užverda pridėti savo ryžių, morkų ir svogūnų, o kai virti juos. Tada aš įdėti vištienos krūtinėlė duoti užvirti. Jie po bulvių ir agurkų ir prieskoniai - kvapusis pipiras (4-5 vnt), iš lauro lapų porą.
Kai bulvės koreguojamos pusę - Įrašyta žolelėmis ir česnaku smulkiai pjaustytų. Aš liko mažą gabalėlį geltona Bulgarijos pipirų, aš atleidau ir jo sriuba, pridėtinės ryškumo).
Norėtume sriuba kol jis yra pasirengęs.
Gero apetito!
Kaip žinote aš nebijau tokių produktų kaip ryžių, bulvių, marinuotais agurkais ir daugiau. Ir dar numesti svorio. Viskas gerai - bet saikingai ir laiku!
KBZHU - B - B 25 - 2,4, M-0,2, y - 2,3.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!