Kaip perkelti šiluma vasarą, jei turite hipertenzija? Teisingai maitintis, vartoti vaistus, ir pusiausvyrą išlaikyti gėrimas.
Ir tai padės jums specialius gėrimus, kurie gali būti pagaminti savo rankomis.
Įrašyti.
Hipertenzija ir šilumos: kaip gyventi?
Bet kokio organizmas reaguoja vazodilatacija šilumos. Todėl kraujo spaudimas pakyla ir širdis pradeda dirbti avariniu režimu palaikyti normalų kraujo tekėjimą.
Prakaitavimas atsiranda, todėl iš didelio vandens telkinio praradimo. Kartu su juo, ir mineralinių druskų. Pavyzdžiui, toks, kaip kalio ir magnio, kurie būtini nustatant normalią širdies funkcijos techninės priežiūros.
Svarbu!
Tuo stipri dehidracija žmogaus širdyje gali net sustoti.
Dauguma skysčių praradimas veda į kraujo krešulių, širdies expends daug daugiau pastangų stumti jį per laivams.
Kraujo krešuliai, savo ruožtu, didina kraujo krešulių susidarymo rizika, net ir sveikiems žmonėms. Tai padidina širdies priepuolių, insultų, plaučių embolija ir kt riziką
Žmonėms, sergantiems hipertenzija spaudimas gali rimtai padidinti vasarą.
Faktas yra tai, kad žmogaus spaudimas šilumos nestabili dėl sutrikimų širdies - kraujagyslių sistema. Ypač pavojinga aštriu hipertenzinės kraujospūdžio šuolį.
Kaip gali išgyventi per vasaros karščius? Šis straipsnis yra gėrimų, kad bus naudinga tiems, kurie turi širdies ir kraujagyslių liga.
Gėrimai hipertenzija sergantiems pacientams Esant karštam orui
Asmuo praranda daug vandens yra karšto sezono metu, todėl galime daryti išvadą - reikia gerti daugiau vandens. Tačiau hipertenzija ir šerdys yra dvigubai medalio puses.
Viena vertus, dideliu kiekiu vandens naudojimas gali atnešti palengvėjimą.
Tačiau - dėl tūrį organizme skysčių talpykloms apkrovos didėja. Tai savo ruožtu padidina apkrovą širdies raumens, kuris gali sukelti dusulį ir edema.
Todėl, turite atitikti priemonės ir gerti ne daugiau kaip 1-1,5 litro vandens per dieną.
Vandens reikia gerti per tarp jų patiekalų dieną. Ant vandens, jūs negalite gerti naktį.
Svarbu!
Žmonės su širdies nepakankamumu apskritai į vandenį turėtų būti gydomi atsargiai.
mineralinis vanduo
Kaip jau buvo aprašyta anksčiau, kartu su vandeniu iš kalio ir magnio iš organizmo.
Makiažas savo deficitą gali būti paprastas mineralinis vanduo. Tai padės organizmui efektyviai atvėsinti per prakaitavimas, ir tuo pačiu metu remti įprastą pusiausvyrą kalio ir magnio organizme.
Tą dieną reikia gerti 1 stiklinę mineralinio vandens, kad širdį normalu.
šviežios sultys
Natūralus vaisių, uogų ir daržovių sultys yra labai gerai Pagalba aukštas kraujo spaudimas šilumos. Pagrindinė sąlyga - natūralus! Ir tai yra geriau švieži.
Tai gali būti uogų, obuolių, burokėlių, morkų, agurkų sulčių ir sulčių salierų, petražolių ir špinatų.
Reikia reguliariai gerti arba pasijutus blogai.
kompotas
Senovės namų gynimo visiems sezonams. Vasarą rekomenduojama gerti atšaldyta.
Numalšinti troškulys vyšnios, serbentų, agrastų, slyvų, abrikosų, vyšnių slyvų ir sedula kompotas.
Jie yra vitaminų, organinių rūgščių, mineralinių druskų. Palengvinti sveikatos, taip pat padės ir vaisių gėrimai iš augalų adaptogens. Pavyzdžiui, iš Kinijos magnolija vynmedžio ir šaltalankių vaisių.
žolių arbata
Geriausias gaivus gėrimas hipertenzija sergantiems pacientams karštas oras yra šaltas arbata - žolelių ar žalios spalvos. Kuris jums patinka geriau.
Ir padidinti vėsinimo poveikį žaliosios arbatos, pridėkite citrinos mėtų lapų ar apskritimą.
Ypač gera ir naudinga arbata iš gervuogių, aviečių, Hibiscus, gėrimų lapų su mėtomis ir citrinų balzamas.
Jie gali būti girtas arba karšta arba šalta.
Kombucha
Naudinga hipertenzija sergantiems pacientams ir gėrimas Kombucha. Jis malšina troškulį, gerina bendrą savijautą ir veikia kaip bio-stimuliatoriumi. Be to, arbatos grybo infuzijos švelniai sumažina spaudimą ir cholesterolio kiekį kraujyje.
Vasaros kokteilis už hipertenzija sergantiems pacientams
1 porcijai:
1 puodelis žaliosios arbatos
0,5 stiklinės sulčių (apelsinų, obuolių ar vynuogių)
citrinos pusę
susmulkinto ledo
paruošimas:
Užvirinkite, kietas, tada įlieti žalią arbatą.
Supilkite sultis į jį. Išspauskite citrinos sulčių tiesiai į gėrimo.
Stiklo 2/3 įdėti smulkinto ledo. Iš viršaus į krašto pilti gėrimą.
Garnyrai su apelsino ar citrinos ratą. Patiekite kaip norėtumėte gerti.
Rūpinkitės savimi ir nesirkite!
Pabandykite taip pat:Arbatos lapų serbentai - stiprinti širdies raumenį, miokarde, kraujo tėkmės reguliavimas, širdies ritmo atkūrimo ir prevencija širdies priepuolio.
Kaip tai?
PrašomSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!