Laba diena visiems ir skanus svorio metimas!
Šiandien noriu jums pasiūlyti varškės bandelių su ananasais receptą.
Tačiau bandelės gali būti ne tik su ananasais, bet ir su bet kokiais jums patinkančiais vaisiais.
Viskas, kaip visada, priklauso nuo jūsų fantazijos, skonio nuostatų ir nuotaikos.
Man reikalingi produktai:
- minkštas varškės sūris (arba galite naudoti klasikinį jogurtą) - 3 kupini šaukštai (140 g),
- miltų 140 g (aš paėmiau ryžius 110 g ir 30 g kukurūzų), bet geriau naudoti kietuosius kvietinius miltus,
- 2 vištienos kiaušiniai
- konservuotų ananasų (aš turiu 100 g, galite naudoti bet kokius vaisius),
- saldiklio 4-5 paketėliai (arba cukraus 20-25 g),
- kepimo miltelių 1 arbat.
✅ Virimas.
Konservuotus ananasus reikia supjaustyti mažesniais gabalėliais, net jei jų turite su pyragais. Paprastai ananasų kubeliai yra dideli.
Tešlos virimas.
Sumaišykite minkštą varškę (arba jogurtą, 140 g) su 2 kiaušiniais ir sahzamu (arba cukrumi).
Miltus (140 g) sumaišykite su 1 arbatiniu šaukšteliu kepimo miltelių ir supilkite į varškę.
Gerai ismaisyti.
Paimkite bandelių puodelius. Aš naudoju silikonines formas ir jų niekuo netepu.
Ant formų dugno uždėkite šaukštą tešlos. Ant tešlos uždėkite ananasų ir ant viršaus uždenkite tešlą.
Papuoškite keliais ananasų kubeliais ir nusiųskite juos į orkaitę, įkaitintą iki 180 g 30-35 minutes.
Kepimo metu visada sutelkite dėmesį į savo orkaitę, jie kepa svorį skirtingai.
Gatavus bandeles išimame iš orkaitės, leidžiame šiek tiek atvėsti ir išimame iš formos.
Mėgaukitės arbata!
KBZHU 100 g: K - 208, B - 9,4, F - 4,9, U - 27,2.