Ankstesnio svorio metimo klausimas anksčiau ar vėliau iškyla 80% pasaulio gyventojų. Laimingieji yra tie, kurie gali valgyti be galo daug ir, kaip sakoma: „ne arkliui“. Šie laimingieji genetiškai yra „apkaltinti“ nuo protėvių ir, kaip taisyklė, nuo jaunų iki senatvės lieka liekni ir liekni.
Savo šeimoje neturėjau mega lieknų moterų, tačiau visada stengiuosi palaikyti savo formą, nes augimas man nebuvo labai sėkmingas, o antsvoris ypač pastebimas mažoms moterims.
Taigi, kai jaučiuosi savo pusėje nereikalingas kilogramo, stengiuosi juos pašalinti su maistu.
Šiandien paruošime lengvą sriubą, kuri ne tik neprideda antsvorio, bet, priešingai, padės Atimti riebalai iš šonų.
Visa šios sriubos savybė yra prieduose, apie kuriuos parašysiu žemiau.
Ko tau reikia:
*sultinys - liesa mėsa su nedideliu mėsos kiekiu (turiu kalakutienos blauzdelių sultinio) - 1 litras
*svogūnas - 1 gabalėlis
*morkos - 1 gabalėlis
*bulvė - 1 gabalėlis
*vyšniniai pomidorai - 2-3 vnt
*imbieras - 2 cm (aš ten matuoju)
👇
Gaminimas. Visos daržovės patrinti ant stambios trintuvės (įskaitant svogūnus ir bulves). Pomidorai sukapoti savavališkai. Bulvės mes prausiamės gerai iš krakmolo 👇
Mėsa ašara (arba supjaustyti) smulkiais gabalėliais 👇
Imbieras sukapoti 1–2 mm plonos plonos plastmasės
Į sultinį gulėti visų daržovių vienu metu, išskyrus pomidorus ir imbierą 👇
Verdame 15 minučių (to užtenka, kad užvirtų bulvės, svogūnai ir morkos). Po to papildyti pomidorai ir imbieras 👇
☝ Virkite sriubą su imbieru ne daugiau kaip penkias minuteskitaip sriuba taps per aštri. Druska ir pipirai pagal skonį (tačiau patartina kuo mažiau druskos).
O dabar dar vienas (net du) traškučiai šios sriubos!!! 👀
Į sriubą išspauskite citrinos gabalėlį ir įpilkite 1 arbatinį šaukštelį avižų sėlenų.
Sėlenos padėti išvalyti kūną nuo toksinų pertekliaus, imbieras ištirpinkite sultinyje riebalus, citrina pridės pikantiškumo.
Pabandykite - ši sriuba padės numesti svorį, jei ją virsite bent 3 kartus per savaitę. Neverta gaminti su atsargomis, imbieras užpilta forma yra toks malonumas.
Puikus apetitas ir svorio metimas!
Panašiam - pliusas karmoje ✊! Prenumeratai - apkabinimai 🙌🙌🙌 bandžiau)) Į klausimus - atsakysiu su malonumu. Viskas gerai! 🙏