Skanios salotos, nepaisant paprastumo. Idealiai tinka vakarienei po ilgos dienos darbe, kai neturite laiko ir jėgų gaminti, bet turite gaminti. Be to, jis yra ne tik puikus kaip pagrindinio patiekalo priedas, bet ir gali tapti pagrindiniu patiekalu tiems, kurie seka figūrą. Straipsnio pabaigoje pateiksiu dar tris greitų salotų iš trijų ingredientų receptus.
Aš beveik visada šaldytuve turiu virtų kiaušinių, galite juos valgyti pusryčiams ar greitai paruošti užkandį, arba galite taip greitai saloti. Tris kiaušinius reikia supjaustyti mažais kubeliais.
Kitas yra agurkas. Žinoma, parduotuvėje nusipirkti agurkai nė iš tolo neprilygsta tam, ką valgome vasarą, tačiau kartais juos galima naudoti tokiuose receptuose kaip šis. Taip pat kubeliais supjausčiau vieną vidutinio dydžio agurką.
Dabar pats skaniausias yra konservuotas tuno filė, iš visų tokių konservų kompanijų, kurias aš išbandžiau Labiausiai man patinka „Jūrų ruonis“ (ne reklama, o rekomendacija tiems, kurie ieško kokybiškų konservai). Viename rezervuare yra 120 gramų. Dabar pildo degalus.
Padažui naudojau klasikinį jogurtą, į kurį įdėta citrinos sulčių ir druskos. Tačiau galite naudoti ir įprastą majonezą.
Rezultatas - skanios, greitos ir lengvos salotos. O dabar, kaip žadėta, dar trys tokių salotų variantai, skubant iš trijų ingredientų. Salotų užpilai gali būti bet kokie, čia galite improvizuoti
🥗 vienas šviežias agurkas + kalmarai (virkite 3 minutes) + 3 virti kiaušiniai
🥣 konservuoti kukurūzai + skrebučiai (geriausia naminiai) + česnakai
🥩 virta jautiena (200 gramų) + konservuotos pupelės + pomidoras
Būtinai virkite, nesigailėsite!
Atsisiųskite mobiliąją programą „OLYA PREPARES“:https://play.google.com/store/apps/details? id = com.wOlyagotovit_10034717
Visada turėkite mėgstamus receptus.
Dėkoju už dėmesį ir užsiprenumeruokite kanalą, laukia daug įdomių dalykų!
Būk sveikas!