Jūs visada badaujate ir norite valgyti viską? Kaip pažįstama! Pagaminkime skanų kokoso datos kokteilį ir nudžiuginkime suaugusius ir vaikus! Tai lengva, gera ir gerai maitinama! Ir mūsų simbiotinė mikroflora taip pat juo labai džiaugsis, sakyk: „Pagaliau mums buvo rastas maistas, pietums patiekta skaidulų, kitaip visa tai buvo kažkokia malaša! Mums reikia rupių skaidulų ir mes, ir jūs būsite sveiki! ";)
Ingridientai:
1. Kokosas (pusė)
2. Datos (20 vnt.)
3. Vanduo (1 litras)
4. Kakavos milteliai (1 arbatinis šaukštelis) be
Paruošimas
Imame kokosą, nuplauname, susmulkiname, išimame minkštimą iš vienos pusės, supjaustome mažesniais kubeliais, suberiame į maišytuvo indą. Datas nuplauname, išimame sėklas, užmetame ant kokosų, supilame kakavą (geros kokybės, iš kakavos pupelių), įpilame šiltą (arčiau karšto, bet ne verdančio vandens). Susukame (gerai) iki tiršto kokteilio, supilame į stiklainį ir geriame (galite laikyti šaldytuve po dangčiu parą), tačiau geriau viską valgyti šviežią.
Pasidalinkite kokosų receptais ir užsiprenumeruokite pašarus!