Ši tyrė yra „gyva“, nes ji visiškai neapdorojama. Gyva bulvių košė turėtų patikti ir suaugusiesiems, ir vaikams.
Jis yra saldus net ir be cukraus bei medaus ir suteikia sotumo jausmą, nes visi jame esantys fermentai išlieka biologiškai aktyvūs.
Ir jis „savaime panaudojamas“ gana greitai, neapkraunant organizmo savo ilgu buvimu jame (kaip tai atsitinka su daugeliu sunkių maisto produktų). Ši bulvių košė gaminama greitai ir lengvai.
Ingridientai:
1. Moliūgas (griežinėlis (1x10 cm)
2. Slyvos (3-5 vnt.) Arba šviežios slyvos 2 vnt
3. „Apple“ (1 vnt.)
4. Sausieji obuoliai (sauja) būtent jie suteikia šiai tyrelei maloniausią skonį
5. Vanduo (pusė stiklinės)
Paruošimas
Vakare jie džiovino slyvas ir džiovintus vaisius (džiovintus obuolius) šaltame vandenyje.
Ryte nuplauname obuolį ir moliūgą, nulupame, supjaustome mažesniais gabalėliais, paruošiam virti.
Visus produktus (šiandien ir vakar) suberiame į maišytuvo indą, įpilame šilto vandens.
Tada susukite maždaug vieną minutę, įdėkite į puodelį ir paruošta žaliavinė obuolių-moliūgų-slyvų tyrė. Gero apetito!
Pasidalykite žalio maisto receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!