Šios kopūstų ir agurkų salotos gerina virškinimą ir perkrauna mikroflorą.Pluošto dėka jis įves tvarką!Tai lengva padaryti.
Ingridientai:.
1. Kopūstai - lėkštė (kiekis priklauso nuo apetito)
2. Agurkas - 1 vnt (gaivina ir valo)
3. Imbieras - 1x1 cm gabalėlis (imbiero šaknis primena žarnyną ir yra jam naudinga)
4. Citrina - griežinėlis (kiek keista, išplauna)
5. Garstyčios - ketvirtadalis arbatinio šaukštelio (siera indams, bet galite ir be jo)
6. Zira - žiupsnelis (jodas skydliaukei, bet galite ir be jo)
6. Krapai - krūva (galite naudoti ir kitus žalumynus)
Paruošimas
Mes paruošėme visus salotų paruošimo komponentus (nuplauti, išvalyti, ginkluoti trintuvu).
Jie paėmė kopūstus, padėjo juos į lėkštę, supjaustė agurką kubeliais (arba juostelėmis, arba tarkavo).
Ant viršaus apibarstyti kmynais (ar kitu mėgstamu prieskoniu), įdėti garstyčių, imbiero (geriausia tarkuoto), pašlakstyti žolelėmis, apšlakstyti citrinos sultimis ir salotos yra paruoštos! Puikus apetitas, draugai! ;)
Pasidalykite sveikų patiekalų receptais ir užsiprenumeruokite kanalą.
Informacija pateikiama tik informaciniais tikslais.