Šis saldumas taip pat turi valomąjį poveikį organizmui (paprastai visi saldumynai užkemša kūną ir jame ilgai įsitaiso, o šis iš esmės „išsikrausto“ be problemų.
Suvalgius šio sveiko deserto dingsta sausainių, pyragų pyragų noras, nes linai taip pat duslina priedų sukeltą nepataisomą maistą!
Ingridientai:
1. Linai - trečdalis stiklinės
2. Prinokęs bananas - 1-2 vnt
3. Razinos - sauja
4. Vanduo - 1 stiklinė
5. Kakavos sviestas - trečdalis šaukštelio (be jo)
Paruošimas
Imame vakare linus (tamsus ar šviesus nesvarbu) ir razinas, gerai nuplauname, mirkome šaltame vandenyje (atskirai vienas nuo kito).
Ryte išpilame vandens perteklių, įdedame į maišytuvo indą, įpilame bananų minkštimo ir kakavos sviesto (mes darome su juo, bet galite drąsiai išsiversti ir be jo).
Įpilkite truputį šilto vandens, plakite apie 1,5 min., Įdėkite į puodelį, viršų papuoškite bananų griežinėliais (jei norite) ir išgerkite geros arbatos, draugai! Paruoštas sveikas bananų patiekalas pusryčiams.
Pasidalinkite savo žalių saldumynų receptais!