Citrinų kardamono gėrimas studijoje! (atšilimas ir gleivių dalijimasis).
Tokį gėrimą tikrai patvirtintų garsiosios knygos „Be gleivių dietos“ autorius Arnoldas Eretas.
Ingridientai:
1. Citrina - pusė
2. Kardamono milteliai - žiupsnelis
3. Medus - 1 arbatinis šaukštelis (saldesnis su juo, bet geriau be jo)
4. Vanduo - 1 stiklinė
Paruošimas
Paimkite citriną ir kardamoną, sumaišykite ir viskas! Ir išsamiau, tada paimkite citriną, nuplaukite, nupjaukite pusę, išspauskite citrinos sultis į puodelį, įpilkite kardamono, įpilkite medaus, užpilkite karštu vandeniu ir gerkite karštą.
Kitas variantas gaminti citrinos-kardamono gėrimą. Mes paimame dalį citrinos, supjaustome, įdedame į maišytuvo indą kartu su žievelėmis, įpilame medaus ir imbiero, įpilame šilto vandens. sumalkite apie 1 minutę, filtruokite ir supilkite į arbatą arba atskieskite karštu vandeniu ir "gerai!" Arba tas pats kepimo variantas, bet be citrinos žievelės. Taip pat galite naudoti visą kardamoną.
Taip pat galite tai padaryti (pavyzdžiui, jei mes esame kelyje). Nupjaukite citrinos riekelę, sutrinkite šaukštu ant stiklinės dugno, įpilkite imbiero, užpilkite karštu vandeniu, išmaišykite ir viskas. Paruoštas naudingas prieššaltas dumblą laužantis šildantis gėrimas.
Periodiškai gaminame sau tokį gėrimą, perskaitę sveikos mitybos knygas, tačiau niekam nerekomenduojame, tiesiog dalinamės idėja.
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!
Yra kontraindikacijų, kreipkitės į specialistą.