Skaitymas rekomenduojama! Visi kasdien kavos žemiau Straipsnio nauda.
Daugelis žmonių visame pasaulyje negali pradėti savo dieną be karštos kavos puodelio.
Be nuostabios skonio kava suteikia jums energijos, reikalingos ryte skubėti, ir jis įšyla.
Ir dar ...
Gerina medžiagų apykaitą!
Tai gera žinia tiems, kurie nori sportuoti ar jau praktikuojančių.
Kofeinas natūraliai padidina energijos lygį organizme ir padidina medžiagų apykaitą.
Iš poveikis trumpalaikis, bet kol jis trunka, energijos turėsite pranašumą.
Be to, mokslininkai nustatė, kad ištvermės sportininkų, kurie gėrė puodelį kavos po treniruotės, padidėjo 66%!
Kavos padeda fizinio krūvio metu pakeisti energijos nuostolius.
Smegenys tampa sveikesni!
Tyrimai parodė, kad geriamojo 3-5 puodeliai kavos per dieną gali sumažinti susirgti Alzheimerio liga ir vyrų vidutinio amžiaus moterų 65% rizikos, ir Parkinsono į 32-60%.
Kavos blokai specifinis nukleozidų į smegenis, žinomas kaip adenozino.
Adenozino mažina neuronų sužadinimą ir spaudai naudingų neurotransmiterių smegenyse.
Nuo kofeino slopina adenozino, jis padidina naudingų cheminių medžiagų, tokių kaip dopamino, serotonino ir norepinefrino gamybą.
Be to, kiti tyrimai parodė, kad kava gerina nuotaiką, reakciją, atmintį ir dėmesingumą.
Jūs tapsite laimingesni!
Mokslininkai Harvardo universiteto parodė, kad suaugę vyrai ir moterys, kurie gėrė dviejų iki keturių puodelių kavos kiekvieną dieną turėjo 50% mažesnę riziką savižudybės, lyginant su tais, kurie gėrė kavą be kofeino arba negerkite kavos ne visi.
Be to, kava yra daug antioksidantų, net daugiau, nei vaisiai ir daržovės derinama.
Jame yra naudingų maistinių medžiagų, B1, B2, vitaminų B3, B5 ir, taip pat kalio ir mangano.
Visi šie veiksniai prisideda prie laimės pagreitį. Todėl gerti kavą ir šypsena!
Sumažina odos vėžio riziką!
Atliekant tyrimą paskelbtas Nacionalinio vėžio instituto leidinyje nustatė, kad vyresnio amžiaus žmonės, kurie suvartojo keturių arba daugiau puodeliai kavos per dieną turėjo 20% mažesnis pavojus susirgti piktybinės melanomos, deadliest vėžio forma oda.
Tai yra todėl, kad kavos yra daug antioksidantų ir fitonutrinai.
Jis mažina riziką susirgti diabetu!
Galiausiai, atsižvelgiant į kitą tyrimą, vadovaujami mokslininkai iš Harvardo universiteto, žmonės, kurie padidėjo kavos suvartojimą iki vieno puodelio per dieną ketverius metus, turėjo 11% mažesnę riziką susirgti diabetu cukrinis diabetas.
Dabar, kad žinote apie visus neįtikėtinas ir naudingų savybių kavos sveikatai, galite saugiai gerti kelis puodelius per dieną.
Arba pradėti gerti šį sveiką gėrimą, jei jūs skeptiškai.
Kaip tai?
Prašom SUBSCRIBEmano kanalą
ir įdėti Like! Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!