Atkreipkite dėmesį, kad jei jūs norite miegoti pietų! Netinkama mityba, sveikatos problemos ir kiti veiksniai gali sukelti mieguistumą. Išsami informacija apie.
Jei pastebėsite, kad po valgio jaučiatės mieguisti, turėtumėte atkreipti dėmesį į jį ir išsiaiškinti, kodėl tai vyksta.
Tai klaidinga manyti, kad tai yra normalu!
Daugelis žmonių mano, kad mieguistumo būseną po valgio dėl prisotinimo.
Tačiau taip nėra. Maisto produktų, kurie maitina, suteikia energijos, o ne jį!
Jei valgyti maisto produktų pateko į įprastą sumą, jei kūnas turi maistinių medžiagų jums reikia, jūs turite gauti energijos pliūpsnį.
Juk maistas - tai yra energijos šaltinis.
Bet kodėl ji yra tokia, kad po valgio ne tik jūs ne jaustis sprogo energijos, bet, priešingai, patiria silpnumas, letargija ir nori atsigulti?
Tas faktas, kad negerai mityba virškinimo procesas trunka per daug energijos.
Jei valgyti maisto produktų, kad nereikia maišyti tarpusavyje, yra apkrova pagrindinių organų, dalyvaujančių virškinime.
Šis kasos, kepenų, skrandžio, žarnų.
Kūnas yra priversti padvigubinti savo darbą, ir tai reikalauja papildomos energijos.
Virškinimo trakto gali būti ne pakankamai fermentų virškinti maistą turi būti derinami.
Jis taip pat gali atsirasti, kai daug paruošto maisto ir šviežių daržovių ir vaisių dietos trūkumas.
Daržovių maistą be terminio apdorojimo, yra fermentų, kurie labai palengvina virškinimo procesą rinkinį.
Tiesą sakant, šviežios daržovės ir vaisiai virškinami save, nes jos fermentų, palengvinti mūsų virškinimo sistemos darbą.
Kai mes virėjas maisto produktų (ar kažką kitą tai virkite virš ugnies), fermentai, yra sunaikinami.
Dėl absorbcijos ir virškinimą paruošto maisto kūno expends daugiau jos nuosavų išteklių, įskaitant energiją.
Sumažėjęs aktyvumas atsitinka, kai jūs (nuolat ir nesąmoningai) vartoja saldumynus po pagrindinio valgio, ypač po to, kai mėsos.
Taigi, jei maitinimas yra negerai, virškinimo sistema yra priversta atimti kūno energiją, kuri yra skirta kitiems tikslams - judėjimo, veiklos, kūrybos, kūrybiškumas, psichikos veikla.
Galbūt jūs pastebėjote, kad per po sunkaus valgio net galvoti blogai...
Tai suprantama, nes visi elektros ir energijos iš kūno yra priverstas išleisti virškinimui.
Pasirodo, kad vietoj sočių pietų naudą, gausite didžiulį našta visų vidaus organų ir sistemų, kaip jiems trūksta būtinų energijos už jų veikimą.
Kas yra išvada?
Valgykite teisus! Galų gale, net 400 BC, Sokratas pasakė:
Rūpinkitės savimi ir nesirkite!
Kaip tai?
PrašomSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!