Šiandienos straipsnyje aš jums pasakysiu kodėl prausiuosi uždarytomis akimis ir dar dviem efektyviais pratimais smegenims, kuris gali paįvairinti jūsų kasdienybę. Atlikite visus žemiau pateiktus pratimus ne tik naudinga, bet ir įdomu. Patartina atlikti bent vieną pratimą kiekvieną dieną. Tai nereikės daug laiko, tačiau smegenys palaikys gerą formą.
1. Kodėl per dušą užsimerkiu. Paprasta - taip originalus įkrovimas mano smegenims. Faktas yra tas, kad mūsų rankos sąmonei gali pasirinkti tai, ko negalima pamatyti mūsų akimis, būtent tai priverčia ją veikti kitose smegenų srityse. Pabandykite aklai įjungti dušą, sureguliuoti vandens šilumą ir nusiprausti. Svarbiausia, daryk viską lėtai ir atsargiai, kad nenukristum ir nesusižeistum. Šis pratimas neveiks, jei skubėsite kažkur nuvykti. Be to, būkite atsargūs, kad nesuktų galvos.
2. Antrasis pratimas yra valydami dantis kaire ranka. Kairysis pusrutulis yra atsakingas už kairės rankos veikimą, taigi plečiasi smegenų žievės plotas.
Nepamirškite, kad reikia ne tik valyti dantis kaire ranka, bet ir nuimti dantų pastos dangtelį, išspausti ir įjungti vandenį. Atitinkamai, jei esate kairiarankis, pratimui naudokite dešinę ranką.3. Pakeiskite savo kasdienybę. Pavyzdžiui, jei žiūrite televizorių, atsisėskite vietoje, kuri nėra jūsų mėgstamiausia, eikite į parduotuvę - rinkitės neįprastas maršrutas, net jei jis ir ilgesnis, miega po pietų - pabandykite vaikščioti vietoj miego. Svarbiausia mankštintis saikingai, pakanka pakeisti net mažą kasdienį veiksmą ir to jau pakaks. Nepamirškite pakelti nykščių ir užsiprenumeruoti!