Šokas! Ledai sukelia vėžį, ir ryžiai yra arseno! Ką dar mes žinome apie mūsų maisto, kuris yra naudojamas kiekvieną dieną? Skaityti daugiau straipsnyje.
Mes žinome, kad galime turėti įprastų produktų, nebijant jų gyvenimą.
Be to, jūs vargu ar girdėjote kas nors miršta iš, tarkim, valgyti krevetes, ar ledų.
Tačiau, be to nežinodami mes įdėti savo gyvenimą rizikos, kai suvartojama maisto produktai yra gerai žinoma, kad mus.
Norint suprasti, kodėl turėtume bijoti turintis patiekalų pasirinkimą į temą.
krevetės
Krevetės sugebėti kaupti sunkiuosius metalus, todėl svarbu tiksliai žinoti, kur jie buvo sugauti.
Tai taip pat taikoma kitų jūros gyvenimą.
Visų jūros gėrybių, krevečių lyderius cholesterolio lygį.
Su savo besaikiu cholesterolio plokštelių atrodo, provokuoja užsikimšti kraujagyslės ir ateroskleroze.
Patartina valgyti krevetes su žalumynais ir daržovėmis - jie gali rodyti cholesterolio iš organizmo, sumažinti riziką.
ryžiai
Ryžiai auga ant laukai užtvindytas su vandeniu ir sotieji neorganinio arseno, kad išskiria iš dirvos.
Reguliariai naudoti "praturtinta" arseno produktas yra vystymuisi sutrikimas, cukrinis diabetas, ligos, nervų sistemos, širdies ir šlapimo pūslės vėžio ir plaučių.
Tai įmanoma sumažinti arseno koncentracija ryžių 80%, jei jos iš anksto pamirkykite per naktį vandenyje.
jogurtas
Jogurtas iš prekybos centrų yra konservantų, tirštiklių, kvepalų ir kitą "naudingumas", primindamas klasikiniu mažai jogurtas nuo pieno, fermentuoto pieno rūgšties bakterijų.
Prašom SUBSCRIBEmano kanalą :)
Pagrindinis pavojus - cukraus ir pieno riebalų.
PSO rekomenduoja valgyti ne daugiau kaip 6 val. L. cukraus per dieną, ir 100 g jogurto laikyti ji gali būti tiek, kiek 3 šaukštai.
Šalutinis poveikis: antsvoris, diabeto rizikos, našta kasos.
Riebumo jogurto dažnai prasideda 2,5%, o tai padidina cholesterolio ir švino lygį insultą, širdies priepuolį.
Natūralus jogurtas yra geras kūno, ir tai lengva padaryti namuose net ir be jogurto.
Norėdami tai padaryti, jums reikia tik pieno ir sausų mielių, kurios galima įsigyti vaistinėje ar parduotuvėje. Ir vietoj emulsiklių, pridėti vaisių, medaus.
Dešros ir virti dešra
Jei nusipirkau dešros bus bent 50% mėsos, apsvarstyti sau laimingas. Dažniausiai juose mėsos ne daugiau kaip 10-15%.
Ingredientų poilsio - yra kaulų miltai, kremzlės, odos, augaliniai aliejai ir gyvūninių riebalų, krakmolo, sojos baltymų, daug druskos.
Ir taip, nereikia gauti patikrinti tai GMO soja ar ne.
Kaip "Spice" šių produktų yra įdėta tirštiklių, dažiklių, konservantų ir aromato ir skonio stiprikliai.
Kauptis organizme, papildai sunaikinti imuninę sistemą, gali sukelti alergijas ir rimtų ligų, įskaitant vėžį kasos.
Vaikams dešrelės yra ypač žalinga: jų virškinimo sistema negali virškinti sudėtingą cheminę sudėtį virtų dešrelių.
Reguliarus vartojimas tik 9 gramų perdirbtos mėsos per dieną padidina krūties vėžio riziką iki 15%.
260 tūkstančių dalyvavo tyrime. moterys.
Sūris su pelėsių
Bauda grynomis pelėsių sūriai, pavyzdžiui, Roquefort (Roquefort), Dorblu (Dorblu), Camembert (Camembert), BRI (Brie) turi daug naudingų savybių skaičių: patobulintą pasisavinimą kalcio, sumažinti neigiamą UV spindulių, praturtinti kūno baltymų, apsaugo bakterijas superinfekcija ir fermentacija žarnyne, gerina hormonų ir kraujagyslių sistemą.
Penicillium roquefortipelėsių (balta pelėsių) skystina kraują, pagerinti savo srovę.
Bet pakankamai gera yra pakankamai. Dieną galite valgyti ne daugiau nei 50 gramų sūrio su pelėsiais.
Reguliariai viršija šią normą žarnyno mikroflora yra slopinama Penicillium sporų grybų, sukelia sutrikimų organizme ir disbiozės, taip pat ten kūnas pripranta antibiotikai.
Be to, bet pelėsiai, net kilnus, yra medžiagų, kurios sukelia alergiją.
Būtina visiškai pašalinti iš mėlynos ir baltos sūrių dietos nėštumo metu ir žindymo laikotarpiu.
Į minkštųjų sūrių pelėsių yra Listeria, kurios sukelia infekcines ligas.
Nėščioms moterims, ji kelia grėsmę padidinti temperatūros, karščiavimas ir vėmimas, o labiausiai apgailėtinomis atvejais - abortų, priešlaikinio gimdymo, vaisiaus apsigimimų.
sūdyti sausainiai
Pažintys sūrus slapukai? Diabetas, insultas, širdies priepuoliai, nutukimu, ateroskleroze, ir Alzheimerio pat jo meilę.
PSO rekomenduoja, kad naudoti mažiau negu 5 g (1 val. l.) druskos per dieną.
Nedideliame dalį sūraus biskvitas yra 3 dienpinigius. Dėl didelio kiekio nurijamų druskų padidina spaudimą ir sukėlė gyslų mėšlungio gydymui.
Slapukai šokolado glaistu
Vienas iš labiausiai skanus ir populiariausių tipų slapukus.
Vienas minusas - vietoj natūralaus šokolado konditerijos slapukas padengta riebalais.
Kai nekontroliuojamas naudojimasis slapukus "šokoladas", plokštelių ir panašių produktų greitas svorio priaugimas, kad rezultatų nutukimo.
Šie produktai yra "turtingas" trans-riebalų, kurių vartojimas gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligų ir ankstyvos mirties.
kempinė pyragai
Pirmas dalykas, kad supainioti, kai studijuoja paketą su sausainių torto ar kepalas prekybos centre - galiojimo laikas.
Šie produktai gali būti laikomi be jokių vidutiniškai 5 mėnesius problemas neprarandant minkštumo.
nieko jiems nutinka. Mirtina dozė riebalų ir konservantų daro sausainis į nuodų organizmui.
ledai
Mokslininkai iš Gruzijos universiteto Atlantoje (JAV) atliko seriją eksperimentų ir nustatė tikėtiną ryšį populiarus maisto emulsiklių ir vėžio tiesiosios žarnos ir storosios žarnos.
Ji yra naudojimas tuo pat metu tirštiklių ir emulsiklių - polisorbato 80 ir karboksimetilceliuliozės (E466) - veda prie pastebimų pokyčių žarnyno floros, todėl linkę uždegimas, ir skatina vėžys.
Polisorbatas-80 yra įtraukta į ledų pagerinti savo nuoseklumą, ir kad ji nesilydo greitai. E466 yra naudojamas kaip stabilizatorius ir tirštiklio.
Be to, naudojant pieno riebalų (taip, tas pats, kaip jogurtas), todėl ledus riebalų "bomba" organizmui.
Mokslininkai Mičigano universiteto, JAV (Michigan State University) į studijų kursą parodė, kad šio produkto brendimo kartais naudojimas padidina riziką "uždirbti" krūties vėžio liaukos.
Medicinos specialistai konsorciumas "Kaiser Permanente (Oklandas, Kalifornija) parodė, kad moterys, krūties vėžio pasikartojimo ligos tikimybę.
Išvada: Daugiau natūralūs vaisiai ir daržovės, likusi dalis yra taip pat įmanoma, bet atsargiai.
Rūpinkitės savimi!
Kaip tai?
Prašome pasidalinti ja socialiniuose tinkluose arbaSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))