Kava yra populiariausias gėrimas visame pasaulyje. Kavos mėgėjai jį geria ryte, per pietus, per vakarienę, kitu metu ir net naktį. Bet ar tokia aistra negali mums pakenkti? Pažvelkime, ką gali sukelti nuolatinis kavos vartojimas.
Nervų sistema
Kava padeda greitai atsibusti - pakanka pora gurkšnių, kad pagyvintų. Šio gėrimo dėka pabunda nervų sistema, mūsų smegenys pradeda intensyviai dirbti. Taip, tai puikus turtas. Tačiau laikui bėgant atsiranda priklausomybė - ir laikui bėgant, jūs negalėsite pagyvinti, kol neišgersite puodelio šio gėrimo.
Savo ruožtu tai neigiamai veikia centrinę nervų sistemą, tampa letargo, dirglumo, nerimo priežastimi.
Bet tai nereiškia, kad šio gėrimo reikia atsisakyti 100% - svarbu tik rasti tinkamą dozę.
Širdis ir kraujagyslės
Mūsų kūno darbe viskas yra tarpusavyje susiję. Taigi, puodelis kavos ryte suaktyvina ne tik mūsų nervų sistemą, bet ir kitus organus, įskaitant širdį - po gėrimo jis pradeda stipriau daužytis, padidėja kraujo greitis ir pulsas.
Dėl šios savybės hipertenzija sergantys pacientai, taip pat tie, kurie turi kokių nors širdies problemų, neturėtų pernelyg įsitraukti į kavą. Taip yra dėl to, kad sergant tokiomis ligomis slėgio padidėjimas yra draudžiamas - ir būtent tai sukelia kava.
Be to, reguliarus kavos vartojimas gali sukelti panašias ligas - ir kuo stipresnį gėrimą geriate, tuo didesnė negalavimų tikimybė.
Virškinimo trakto
Kavos pavojus yra tas, kad ji padidina rūgštingumo lygį. Jei tai vyksta reguliariai, tai gali sukelti opas, kepenų ligas.
Tačiau šios problemos galima išvengti. Išsami būsena yra būdinga tirpiai kavai, todėl verta naudoti tik natūralią kavą. Be to, neturėtumėte gerti kavos tuščiu skrandžiu - tik po valgio.
Onkologija
Dar prieš 10 metų buvo galima susidurti su nuomone, kad kava ir onkologija yra susijusios. Tačiau šiuolaikiniai mokslininkai įrodė, kad kava nesukelia vėžio.
Be to, priešingai, šis gėrimas turi antikarcinogeninių savybių, kurios padeda sunaikinti vėžines ląsteles. Tai lengvai galima paaiškinti antioksidacinių savybių turinčių polifenolių sudėtyje.
Išvaizda
Taip, kava aktyviai naudojama kosmetologijos srityje - jos pagrindu gaminamos kaukės ir šveitikliai. Tačiau, piktnaudžiaujant, gėrimas gali anksti senėti.
Taip yra dėl dehidratuojančių savybių - reguliariai vartojant mūsų ląstelėms trūksta drėgmės. Norint išvengti šios problemos, svarbu gerti kuo daugiau švaraus vandens.
Be to, kava praplečia kraujagysles, dėl to gali atsirasti „tinklelis“, nukenčia dantys - laikui bėgant ant jų susidaro apnašos, jos pagelsta.
Nėštumo metu
Mokslininkai įrodė, kad reguliarus šio gėrimo vartojimas nėštumo metu yra pavojingas. Išgėrus 4-5 puodelius per dieną rizika prarasti kūdikį padidėja 30%.
Ypač pavojingas yra gėrimas nuo 20 savaičių.
Dėl mikroelementų turinio
Kava yra pavojinga tuo, kad pašalina naudingas medžiagas iš mūsų kūno ir tampa kliūtimi greitai įsisavinti jas, ypač kalcio ir natrio. Dėl to tai gali sukelti osteoporozę, kuri ypač pavojinga moterims.
Papildymui svarbu vartoti maisto papildus ar vitaminus, tačiau rekomenduojama iš anksto pasitarti su gydytoju.
Daugiau įdomių straipsnių:
TOP 6 produktai, skirti pagerinti regėjimą po 40 metų
Mokslininkai pasakojo, kodėl negalima valgyti daug kiaušinių
Iš ko dešros iš tikrųjų gaminamos: visas priedų sąrašas
Geros sveikatos ir kulinarijos įkvėpimo :)
Tavo draugas ir pagalbininkas, Vilkinai!