Dietinė varškės užkepėlė orkaitėje patiks ne tik tiems, kurie laikosi dietos ir bando sulieknėti, bet ir visiems varškės ir naminių kepinių mėgėjams. Į indą įpilkite minimalaus granuliuoto cukraus kiekio, kad tik būtų lengvas vanilės skonis. Pats troškinys pasirodys švelnus ir labai skanus. Saldumą galima kompensuoti į paruoštą patiekalą įdėjus šviežių uogų ar vaisių.
Ingridientai:
Varškė be riebalų - 400 g
Vištienos kiaušiniai - 1 vnt.
Manų kruopos - 1,5 šaukštai.
Vanilinis cukrus - 20 g
Druska - žiupsnelis
Jogurtas - 2 šaukštai
Apibūdinimas:
1. Paruoškite reikiamą ingredientų rinkinį.
2. Jei staiga varškė su dideliais grūdeliais, pirmiausia ją reikia pertrinti per sietą. Ši manipuliacija leis keptuvei įgauti erdvios tekstūros. Į mažai riebalų varškę įberkite druskos brūkšnį.
3. Sumaišykite vištienos kiaušinį ir vanilinio cukraus maišelį atskirame dubenyje. Sukrėskite šakute ar plakikliu, į varškę įmaišykite kiaušinių mišinį.
4. Tada į dubenį su visais ingredientais įdėkite porciją skanaus tiršto jogurto.
5. Tada įpilkite manų kruopų. Jei norite, manų kruopas pakeiskite nedideliu kiekiu avižų miltų.
6. Varškės masę kruopščiai išmaišykite, palikite 10 minučių ramybėje. Tuo tarpu galite įjungti ir uždegti orkaitę, nustatydami temperatūrą iki 180 laipsnių.
7. Po kurio laiko paruoškite karščiui atsparią formą, silikoną ar keramiką, pastaroji lengvai tepama. Išdėstykite paruoštą varškę. Perkelkite indą į orkaitę, kepkite 25 minutes.
8. Praėjus nurodytam laikui, varškės troškinys yra paruoštas. Galima patiekti su pienu arba aromatinga arbata, kava.
Gero apetito!
Patinka ir užsiprenumeruoti kanalą yra geriausias ačiū mums :)
Visus mūsų receptus galite rasti svetainėje: https://vilkin.pro