Į pagrindinį metų naktį yra beveik čia. Tai reiškia, kad atėjo laikas gauti montuotojas mažiau. Bet kartais, tam, kad būtų pertvarkyta, tik tiek, kad pirkti naują suknelę ir prarasti keletą papildomų kilogramų.
Ar manote, kad tai yra neįmanoma per tokį trumpą laiką? Tuo tarpu, kad prarasti svorio Naujųjų Metų - problema yra labai reali, o ne taip sunku, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio, - patikrinti patys.
Mintys apie tai, kaip numesti svorio, tuo pačiu įtempto grafiko ir nesugebėjimas parengti savo kasdienį pietų dėžutes namuose, aš nusprendžiau pabandyti užbaigti meniu. Pasirinkimas krito ant programos "Grace" iš "Karaliaus dietos", gerai žinomas dietologu karalienės Marguerite. Kyšininkavimas, ko nereikia nieko daryti: meniu parengtos ir paruošti man.
Ką mes perspektyvus programą "Grace"? Galia apskaičiuojama 1200 kalorijų per dieną ir padeda numesti svorio be didelių pokyčių dietos, be pastovaus jausmo alkio ir diskomforto.
Imties meniu dieną yra:
pirmasis pusryčiai (7:00–7:30)
Karališkoji Omletas su špinatais ir daržovių
pietūs (9:00–9:30)
Užtepėlė su maskarponės ir šviežiomis braškėmis
pietūs (11:00–12:00)
"Apple šiaudų su raudonųjų serbentų
pietūs (13:30–14:30)
Žalioji sriuba su frikadelėmis ir apvirtas kiaušinis
Rulada iš perlinės vištos su džiovintų abrikosų ir daržovių
Salotos cukinijos su čiobreliais
pavakariai (16:00–16:30)
Aštrūs Daržovės su greipfrutų
vakarienė (18:00–18:45)
Krevečių, midijos ir šukutės Saffron
padažas su cukinijos tešloje
Programos jaustis
Meniu už savaitę yra labai įvairi. Išskiria jį, kad jis yra turtingas baltymų maisto, todėl sodrumas įvyksta greitai ir po valgio nėra pageidautina ilgą laiką.
Bet svarbiausia - netraukite saldus ir skanus kitas pavojus.
Rezultatas buvo ne ilgai laukti: šėrimo programos 1,5 savaites, iki 2 kg lengviau ir intensyvaus fizinio krūvio pavyko numesti svorio.
Taigi, aš rekomenduoju!
Daug įdomių dalykų ne tik apie maistą >>>ČIA
Dėkojame už Huskies irnarystė!
Visi geriausi!