Labai efektyvūs, gražūs, greiti, skanūs pusryčiai iš paprastų ingredientų, kuriuos kiekviena šeimininkė visada turi namuose. „WOW“ efektas garantuotas! Jei ryte norite apkrauti visą savo šeimą teigiamomis emocijomis, tuomet savo dieną turėtumėte pradėti nuo šių pusryčių :) Galite pakeisti produktus ir naudoti net tai, kas liko po vakarienės.
Paruošiau trumpą video receptą pusryčiams gaminti, pasižiūrėkite:
Žingsnis po žingsnio kepimo receptas:
Pirmiausia atskirsiu baltymus nuo trynių. Baltymai giliame dubenyje, o tryniai - 2 skirtingose lėkštėse.
Aš supjaustysiu bulgarų pipirus kubeliais
Smulkiai supjaustykite žalumynus
Smulkiai tarkuotas sūris
Į baltymus įmaišau žiupsnelį druskos ir mušu dideliu maišytuvo greičiu į stabilias putas. Šis procesas man užtrunka 2 minutes.
Į baltymus įpilkite pipirų, žolelių ir gerai išmaišykite. Tik būkite atsargūs, kad voverės nenukristų. Geriau maišyti mediniu šaukštu arba silikonine mentele.
Kepimo skardą uždengiu pergamentu. Baltymus padalinu į 2 dalis ir paskleidžiu skaidrėje. Kiekvienoje skaidrėje darau įdubimą.
Baltymus siunčiu į iki 230 laipsnių įkaitintą orkaitę 3 minutėms.
Tada aš jį ištraukiu ir pabarstau sūriu, į kiekvieną skylę įdedu trynį, o ant viršaus pabarstau sūriu. Aš šiek tiek papipiruosiu ir grožiui pabarstysiu raudona saldžia paprika. Galite naudoti ciberžolę. Vėl pašaukite į orkaitę 3 minutėms.
Prašmatnūs, sveiki pusryčiai paruošti. Gero apetito!
📝 Produktai:
Kiaušiniai - 2 vnt.
Bulgarų pipirai - 15 gr.
Sūris - 15 gr.
Žalieji yra maža krūva.
Žiupsnelis druskos.
Galite rasti daugiau mano receptųČIA. Pasirašyk, gaminsime kartu!
Aš rekomenduoju žiūrėti:
Cukinijos orkaitėje
Agurkų užkandis
Jauni kopūstai per 15 minučių