Stebuklingi pusryčiai per 10 minučių iš kiaušinių. Mano vyras kiekvieną rytą prašo jį gaminti

Admin

click fraud protection

Pusryčiai
Pusryčiai

Labai efektyvūs, gražūs, greiti, skanūs pusryčiai iš paprastų ingredientų, kuriuos kiekviena šeimininkė visada turi namuose. „WOW“ efektas garantuotas! Jei ryte norite apkrauti visą savo šeimą teigiamomis emocijomis, tuomet savo dieną turėtumėte pradėti nuo šių pusryčių :) Galite pakeisti produktus ir naudoti net tai, kas liko po vakarienės.

Paruošiau trumpą video receptą pusryčiams gaminti, pasižiūrėkite:

Žingsnis po žingsnio kepimo receptas:

Pirmiausia atskirsiu baltymus nuo trynių. Baltymai giliame dubenyje, o tryniai - 2 skirtingose ​​lėkštėse.

Kiaušinių pusryčiai
Kiaušinių pusryčiai

Aš supjaustysiu bulgarų pipirus kubeliais

Paprikos
Paprikos

Smulkiai supjaustykite žalumynus

Žalieji
Žalieji

Smulkiai tarkuotas sūris

Sūris
Sūris

Į baltymus įmaišau žiupsnelį druskos ir mušu dideliu maišytuvo greičiu į stabilias putas. Šis procesas man užtrunka 2 minutes.

Plakti baltymai
Plakti baltymai

Į baltymus įpilkite pipirų, žolelių ir gerai išmaišykite. Tik būkite atsargūs, kad voverės nenukristų. Geriau maišyti mediniu šaukštu arba silikonine mentele.

Lengvi pusryčiai
Lengvi pusryčiai

Kepimo skardą uždengiu pergamentu. Baltymus padalinu į 2 dalis ir paskleidžiu skaidrėje. Kiekvienoje skaidrėje darau įdubimą.

Paprasti pusryčiai
Paprasti pusryčiai

Baltymus siunčiu į iki 230 laipsnių įkaitintą orkaitę 3 minutėms.

Tada aš jį ištraukiu ir pabarstau sūriu, į kiekvieną skylę įdedu trynį, o ant viršaus pabarstau sūriu. Aš šiek tiek papipiruosiu ir grožiui pabarstysiu raudona saldžia paprika. Galite naudoti ciberžolę. Vėl pašaukite į orkaitę 3 minutėms.

Skanūs pusryčiai
Skanūs pusryčiai

Prašmatnūs, sveiki pusryčiai paruošti. Gero apetito!

Pusryčiai po 10 minučių
Pusryčiai po 10 minučių

📝 Produktai:

Kiaušiniai - 2 vnt.

Bulgarų pipirai - 15 gr.

Sūris - 15 gr.

Žalieji yra maža krūva.

Žiupsnelis druskos.

Galite rasti daugiau mano receptųČIA. Pasirašyk, gaminsime kartu!

Aš rekomenduoju žiūrėti:

Cukinijos orkaitėje
Agurkų užkandis
Jauni kopūstai per 15 minučių

Mano vyras sultiniuose paruošia sultingus vištienos kotletus. Nesu skaniau valgiusi
Mano vyras sultiniuose paruošia sultingus vištienos kotletus. Nesu skaniau valgiusi

Sveiki, draugai! Aš jums siūlau nuostabių ugnies kotletų receptą. Kai mano vyras paruošė tokius k...

Agurkų salotos, mažinančios vakaro cukraus potraukį. Sotos salotos be duonos, bet kaip ir su duona
Agurkų salotos, mažinančios vakaro cukraus potraukį. Sotos salotos be duonos, bet kaip ir su duona

Agurkai sumažina potraukį cukrui (tai yra žinomas faktas). Kai vakare mes „niežtiname“ pasigardži...

Pieno Thistle sėklų pienas
Pieno Thistle sėklų pienas

Kepenys yra viryklė, šildanti visus mūsų organus. Gerai dirbant šį gyvybiškai svarbų organą, mums...

Instagram story viewer