Tai gyva avižų-kokosų košė be virimo, kurios skonis panašus į pyrago ar pyrago su kokosu drožlės, tačiau daug kartų naudingesnės, nes joje nėra kenksmingų priemaišų (dabar pyragai laikomi metus, o ne pablogėti!)
Ingridientai:
1. Avižiniai dribsniai - 1 stiklinė
2. Kokoso drožlės - iš trečdalio kokoso
3. Razinos - sauja
4. Linų sėmenų miltai - 2 šaukštai (arba miltai iš kitų sėklų)
5. Vanduo - 1 stiklinė
Paruošimas
Jie paėmė avižinius dribsnius (aukštos kokybės, be kartumo), užpylė šaltu vandeniu, paliko valandai mirkti. Razinos buvo gerai nuplaunamos (jei kietos, tada jos taip pat buvo užpildytos vandeniu).
Tuo pačiu metu kokoso drožlės iš kokoso minkštimo buvo mirkomos ant smulkios trintuvės (švieži dribsniai yra daug sveikesni, sultingesni ir skanesni nei džiovinti seni, nes greitai praranda savo savybes ore).
Dabar supilkite drožles į avižinius dribsnius, įpilkite razinų ir sėklų miltų. Mes sumaišome. užpilkite karštu vandeniu, nusausinkite ir apetitą! Karšti avižiniai dribsniai su kokosu be virimo studijoje! :) Geros arbatos!
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!