Vienas iš sveikų kokteilių yra laukinių augančių augalų kokteilis, kurį galime įsigyti (kokteilius galite gaminti iš daugelio piktžolių: medžio uodegos, kvinoja, kviečių žolė, varnalėšos, kiaulpienių žiedai ir lapai ir kt.).
Laukiniai augalai paprastai turi daug vitaminų ir mineralų. Šiandien iš dilgėlės, miško serbentų lapų ir sniego gaminame žalią kokteilį, kuriame gausu mikroelementų ir vitaminų.
Ingridientai:
1. Dilgėlė - krūva (vitaminai C, K, A, E, chlorofilas, mineralai, taninai)
2. Serbentų lapas - 5–7 lapai (kolagenas, vitaminas C, B grupės vitaminai, PP, kalis, kalcis, geležis ...)
3. Mieguistas - krūva (obuolių, citrinų rūgštis ...)
(galima naudoti šviežias, džiovintas ir šaldytas žoleles)
Paruošimas
Jie paėmė žoleles, gerai jas nuprausė, susmulkino žirklėmis. Įdėjus į maišytuvo indą, įpilkite šilto vandens (jei norite, prieskonių).
Plakite apie minutę, perkoškite per koštuvą ir paruoštas sveikas žaliųjų chlorofilo kokteilis iš laukinių augalų (gerti šviežias).
Kad neužimtumėte vietos šaldiklyje, galite iš anksto pažymėti vietą (rudenį) ir iškasti žalumynus žiemą tiesiai iš po sniego puikios būklės (dažniausiai žalios, pavyzdžiui, šviežios).
Puiki nuotaika, mieli draugai! :)
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!
Yra kontraindikacijų.