Pasirodžius menkiausiam peršalimo požymiui, nelaukdami, kol daugės bakterijos, juos prislopiname vitaminu C: karštu limonadu su rūgščiomis uogomis.
Ingridientai:
1. Citrina - pusė
2. Rūgštos uogos - sauja (bet kurios)
3. Vanduo - 1-2 stiklinės
4. Medus - 1 valgomasis šaukštas (kaip saldiklis, bet jūs galite tai padaryti be jo)
Paruošimas
Uogas ištraukėme iš šaldiklio (kauliukų, raudonųjų serbentų ir kt.), Įdėjome į maišytuvo indą (jei uogos kietos, pavyzdžiui, vyšnios, tai pirmiausia jos išvadavo jas iš sėklų skalaudamos per koštuvą).
Tada citriną nuplauname, supjaustėme gabalėliais ir kartu su žievelėmis bei sėklomis panardinome ten (eteriniai aliejai į sėklas ir žieveles).
Šiltą vandenį įpylėme arčiau karšto vandens (ne kiekvienas maišytuvas „toleruos“ karštą vandenį, todėl po virimo praskiesime gėrimą verdančiu vandeniu). Tada pridėkite medaus ar kito natūralaus saldumo (medus praranda savo savybes karštame vandenyje, todėl vaidina tik rūgščių uogų ir citrinos saldiklį).
Viską išplakite maždaug minutę, perkoškite per koštuvą ir gaukite rausvą limonadą. Praskiedžiame karštu vandeniu, kad jis būtų efektyvesnis (karšti daiktai skatina kepenis dirbti ir „išvalyti kraują“). „Šoko“ vitamino C dozė ir vėl paraudo ant veido!
Šis gėrimas geriamas mažais gurkšneliais prieš valgį, siekiant padidinti skrandžio sulčių gamybą ir pagerinti maistinių medžiagų įsisavinimą iš maisto. Geros sveikatos mums visiems, mieli draugai!
Pasidalinkite sveikais receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!
Yra kontraindikacijų.