Aš sveikinuosi savo kanalu šalia PP.
Man pačiai pavyko numesti svorio ir dabar dalinuosi savo svorio metimo patirtimi, dienos meniu ir patiekalų iš dietos, kad parodytumėte, jog skaičiuodami galite numesti svorį badaujant ir patogiai kalorijų.
Kaip pažadėjau nuolatiniams skaitytojams, pasidalinu kalakutienos kulšelių virimo receptu su paslaptimi. Ir paslaptis yra tai, kaip ilgai nemarinavus išvirti kvapnų būgnelį su turtingu prieskonių skoniu.
Gaminkime!
Aš paėmiau du mažus kalakutienos būgnelius.
Mes atsargiai nupjaukime odą nuo mėsos, atsargiai, kad nepradurtų odos. Visai nereikia nupjauti odos - mūsų užduotis yra išlaisvinti mėsą nuo odos.
Tada mes darome gilius mėsos pjūvius ratu.
Ir mėsą gerai įtrinkite prieskoniais. Aš naudojau: druską, juoduosius pipirus, apynį-suneli, papriką ir tarkuotą česnaką.
Įpjovose būtinai gerai įtrinkite prieskonių.
Tada mes ištempiame mėsos odą, padengdami prieskonius.
Dabar kepant prieskoniai neišdegs, o mėsa bus prisotinta visais aromatais ir skoniais.
Mes siunčiame jį į orkaitę, įkaitintą iki 190-200 laipsnių 40-50 minučių. OrKepimo ant orkaitės trukmei ir būgno lazdelės dydžiui.
Gero apetito!
Ingridientai:
- kalakutienos kulšelė - 800 g,
- prieskoniai: druska, juodieji pipirai, apyniai-suneli, paprika,
- česnako 4 skiltelės - 25 g.
KBZHU 100 g: K - 190, B - 25, F - 8,5, U - 1,5.
Galite peržiūrėti vaizdo įrašo receptą:
Aš tiesiog dalinuosi savo svorio metimo patirtimi, kalbu apie savo meniu ir dalinuosi receptais su KBZHU, kuriuos laikau pati. Niekam ir niekam nepatariu, visada kreipkitės patarimo į specialistus.
✅Šioje nuorodoje galite peržiūrėti daugelį kitų receptų kataloge.