Sveikinimai visiems numesti svorio ir nori numesti svorio kanale.
Seniai, nes man virti sriubą, nors - tai yra vienas iš mano mėgstamiausių patiekalų.
Ir neseniai, aš paduodamas visai šeimai puikią sriubą, visi valgyti su malonumu nepaisant to, kad jis buvo lengvas ir parengta kaip mano okoloPP.
Ir aš siūlau, kad jūs išbandyti savo receptą barščiai.
Dėl barščiai, turime produktus, kuriuos matote žemiau pateiktame paveikslėlyje.
Iš produktų, turinčių savo gramų sąrašas (tiems, kurie tiki KBZHU) Aš atkreipti dėmesį į pabaigoje.
Mes pereisime prie paruošimo.
Pirmasis žingsnis yra parengti visus produktus, mano, švarus.
Įdėkite keptuvę ant ugnies. I used 4.5 litro puodą, pilamas bei įrašytų 2,5 litro vandens ir pridedant 1 šaukštas druskos be skaidres.
Svogūnų smulkiai pjaustytų, morkos ir burokėliai patrinti ant šiurkščiavilnių tarka ir išsiųskite persėti į alyvuogių aliejaus lašas ant nelipnius keptuvėje.
Tikiuosi, kad visi žino, maža paslaptis, kad runkelių išlaikė savo spalvą ir mūsų ateitis barščiai buvo prisotintas spalvas?
Tiesiog pabarstykite sulčių citrinos tilpti burokėlių ir tada išmesti jį į keptuvę su likusiais daržovių.
Kai vanduo ateina į Varėna puode Pridėti jį supjaustyti vidutinio dydžio gabaliukais vištienos krūtinėlė.
Po nuimdami pirmasis pagrindinis putos iš karto pridėti smulkiai pjaustytų bulvių keptuvėje.
Kai vanduo vėl verda keptuvėje pridėti daržovių, kad mes persėti į keptuvėje ir laukti virti mūsų sandėlyje.
Tuo pačiu metu pridėti 2-3 lapų lavrushki. 4-5 žirneliai pipirų.
Nors mes laukiame sultinio virimo shinkuem kinų kopūstais.
Kodėl aš naudoju kinų kopūstais? Nes aš negaliu turėti normalų kopūstai. Plius kopūstai virsta daugiau konkurso, kai virti, o ne skleidžia aromatą, kad daugelis nepatinka (mano šeima - tai svarbus dalykas).
Susmulkintų kopūstų - siųsti jį į puodą.
Pačioje pabaigoje pridėti smulkiai pjaustytų česnakų ir šviežios prieskoninės žolės. Turėjau keletą šviežios prieskoninės žolės, ir Aš pridėjo sausų prieskonių žolelių sriuba.
Atneškite į pasirengimą mūsų sriuba, mes jį išjungti ir suteikti šiek tiek stendas.
Gero apetito!
Kada jie tarnauja pabarstykite svogūnų laiškų ir pridėti grietinės šaukštą. Idealiai!
Aš šiuos produktus:
- 900 gramų vištienos krūtinėlės,
- 600 g Kinijos kopūstų,
- 245 g bulvių,
- 95 g svogūnų,
- 140 g morkos,
- 440 g runkelių,
- 5 žirniai pimentą, 3 lavrushki lapą,
- krapai, petražolės, plius sausi Vaistažolės sriuba.
- 25 g česnako.
KBZHU barščiai 100g mano produktai:
Pagal - 40, B - 5, M, 0,7 -, V - 3.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!