Trys receptai naudojant konservuotą žuvį: paštetas, užkandis ir salotos.
Mano virtuvės spintelėje visada yra dviejų rūšių žuvies konservai: šprotai pomidoruose ir tunas savo sultyse. Šprotai pomidoruose dažniausiai valgome tiesiog su duona, kai labai norime. Bet receptams naudoju tuną. Dedu į salotas, paštetus arba gaminu mėgstamą greitą užkandį su avokadu ir svogūnais.
Riet (užkandis) iš tuno ir avokado su svogūnais
Ingridientai: avokadas 1 vnt, svogūnas 1 vnt, konservuotas tunas 1 skardinė, sezamo sėklos 2 šaukštai, druska, pipirai, augalinis aliejus, citrinos sultys
Kaip gaminti: Avokadą supjaustykite kubeliais, svogūną susmulkinkite blenderiu arba supjaustykite labai smulkiai. Žuvies konservus nusiųskite ant avokado ir svogūno, įpilkite citrinos sulčių, aliejaus ir sezamo sėklų, viską gerai sutrinkite šakute ir patiekite.
Štai toks greitas ir labai skanus užkandis!
Salotos su keptomis bulvėmis, pomidorais ir konservuotu tunu
Ingridientai: bulvės 4 vnt vidutinio dydžio, pomidorai 15-200 gramų, konservuotas tunas 1 skardinė, raudonasis svogūnas 1 vnt mažo dydžio, salotos, augalinis aliejus, druska, pipirai, paprika
Kaip gaminti: Bulves nulupkite, supjaustykite kubeliais, pasūdykite, suberkite papriką ir aliejų. Išmaišykite ir nusiųskite kepti, kol suminkštės. Svogūną susmulkinkite ir marinuokite acte arba citrinos sultyse. Savavališkai supjaustykite pomidorus ir salotų lapus. Salotų dubenyje sumaišykite visas daržoves, karštas bulves ir konservuotą tuną. Pagardinkite salotas augaliniu aliejumi ir patiekite, kol bulvės bus šiltos.
Pusryčių paštetas su konservuotu tunu, kiaušiniais ir pomidorais
Ingridientai: žuvies konservai 1 skardinė, 2 kiaušiniai, nedideli pomidorai 2, 2 arbatiniai šaukšteliai augalinio aliejaus, petražolės arba krapai, druska pagal skonį
Kaip gaminti: Atsitiktinai supjaustykite virtus kiaušinius ir pomidorus ir nusiųskite į maišytuvo dubenį. Supilkite skystį iš konservuotų žuvų į atskirą puodelį ir nusiųskite žuvį į maišytuvą. Įpilkite aliejaus ir šiek tiek petražolių. Viską sutrinkite į vienalytę masę, jei reikia, galite įpilti skysčio iš konservuoto maisto, jei paštetas pasirodys per tirštas. Druska ir pipirai pagal skonį. Tokia pasta laikoma šaldytuve ne ilgiau kaip dvi dienas.
Kaip jums receptai? Ar gaminsi?
Taip pat skaitykite: Aš visada pasilieku „greitųjų“ sriubų receptus: 4 receptai sriuboms, kurias galima išvirti per 20 minučių
#maistas ir receptai
Dėkojame už dėmesį ir prenumeruokite kanalą, laukia daug įdomių dalykų! Nepamirškite pamėgti 👍 ir pasidalinkite receptu su draugais!
Būk sveikas!