Skanus, prieinamas įprastos duonos pakaitalas! Taip pat be glitimo ☺️ Plutelė traški, o trupiniai minkšti ir švelnūs. Paruošti paprasta, o geriau iš vakaro, kad pusryčiai būtų paruošti 😊 Jie labai sotūs, o kartu ir neperkraunami Virškinimo traktas, priešingai, pagerina savo darbą 🤗 Tinka keto dietai, ypač jei neįtraukiate kukurūzų miltų, pakeisdami juos tais pačiais Linas. KBZhU 1 vnt: 240 kcal / 7,7 / 16,4 / 7,2 # be glitimo # be mielių # be laktozės # be pieno # be kiaušinių # veganas
Sudėtis: akvafaba, linų sėmenys, linų sėmenys - į miltus, kukurūzų miltai, druska, čiobreliai, džiovinti česnakai, citrinos sultimis gesinta soda
Virimo būdas:
Supilkite sėklas į aquafaba. Uždenkite ir leiskite užvirti 20-30 minučių.
Tuo tarpu antrą linų sėmenų dalį sumalkite į miltus. Sumaišykite visus sausus ingredientus.
Išbrinkusią sėklą sutrinkite su akvafaba panardintu trintuvu. Rezultatas bus tiršta, klampi masė.
Į sausą masę supilti skystą masę. Įpilkite gesintos sodos su citrinos sultimis. Minkome tešlą. (man reikėjo dar 20 ml vandens).
Suformuokite bandeles ir sudėkite jas į tinkamą formą. Įjungiau režimą 1,05 val. su išspaudimu ir kepimu tokiai formai.
Išimame, leidžiame visiškai atvėsti ir viskas! Jei norite sočių pusryčių, patiekite su troškintomis / šviežiomis daržovėmis. Gero apetito ❤️.