Viename savo vaizdo įrašų šešiskart Rusijos čempionas V. Sobolevskis pasidalino su mumis savo „čempionų“ meniu (jis nevalgo mėsos nei kasdieniame gyvenime, nei prieš varžybas, ir tai jam padeda būti labai energingam ir laimėti). Čia yra vienas iš čempionų pusryčių.
Ingridientai:
1. Obuolys - 2-3 vnt
2. Datos - 10-15 vnt
3. Serbentai - 1 valgomasis šaukštas
4. Braškė - 5 uogos
5. Vanduo - 1 stiklinė
Paruošimas
Imame obuolius, nuplauname, supjaustome griežinėliais, nuimame vidurį, panardiname į maišytuvo indą, tada įkeliame datulių ir uogų minkštimą. (šviežio ar šaldyto), užpilkite šiltu vandeniu (jei pilsite daugiau vandens, gausite kokteilį, jei mažiau, tada tirštą košę).
Viską susukame maždaug 1,5 minutės, įdedame į puodelį ir čempiono pusryčiai paruošti! Viso to pakanka, kad 2-3 valandas būtų energija (+ antrąją porciją galima pasiimti su savimi užkandžiauti).
Linksma nuotaika ir daugiau pergalių, mieli draugai! :)
Pasidalinkite savo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!