Sveikinimai visiems dietos!
Aš čia sugauti kitą dieną įkvėpimas gaminti maistą, ir aš norėjau kažką gražaus ir skanus maistą iš savo mėgstamus vištienos krūtinėlė, siekiant daugiau įvairių patiekalų iš visų lieknėjimo produktas.
Ir tada aš prisiminiau receptą, kad aš tikiu, kad daugelis jau bandė ir ne kartą.
Bet aš noriu jums priminti ir papasakoti apie tai, kaip aš rengiuosi kepti įdaryti pipirai su vištienos krūtinėlė.
Iš gramų ingredientų ir KBZHU (lieknėjimas) skaičius parodys pabaigoje.
Aš paėmė tris paprikos, supjaustyti juos per pusę, išvalyti ir išplauti.
Aš supakuoti į tinkamą formą, druskos ir pipirų lengvai.
Parengė maltos vištienos krūtinėlė, šlifavimo ją į maišytuvą.
Pridėtinės malta svogūnai, česnakai, druska, česnakai prieskonių pipirų, grietinės 10% ir pomidorų pasta. Ir vėl geros žemės į maišytuvą.
Įdaras pagamintas iš pipirų, nepalikti tuštumos pipirais. Ir pabarstykite sūriu.
Paprikos ship orkaitėje 200 laipsnių 40-45 minučių (priklausomai nuo orkaitės).
Gero apetito!
Man reikia:
500 gramų vištienos krūtinėlės,
550 g pipirų (3 vnt)
vienas svogūnai - 60 g
3 skilteles česnako (7 g)
kremas 10% - 60 g
Pomidorų pasta 15 g (1 arb)
mažai riebalų sūris - 50 gramų,
druskos ir pipirų pagal skonį.
Pagal - 70, B - 9,5 M - 2,6, V - 3,5
Aš praleidau sūrio šiek tiek, bet tikrai bus daugiau atsargūs).
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!