Jei namuose turite šiek tiek faršo ir daržovių, tuomet galite paruošti nuostabius pietus ar vakarienę visai šeimai, tokius troškinius dažniausiai ruošia mano mama.
Pasirodo labai skanu, sveika ir nekenkia figūrai, o tai ypač malonu. Šį kartą, be vištienos faršo, šaldytuve buvo šiek tiek kopūsto. Jie iškart prisiminė, kad šaldiklyje vis dar yra šaldytų paprikų.
Kopūstą kartu su svogūnu smulkiai supjaustykite trintuvu ir suberkite į faršą. Kopūstų turėtų būti vizualiai dvigubai daugiau nei maltos mėsos. Įdėkite šiek tiek šaldytų kapotų paprikų, vieną ar du kiaušinius.
Kopūstus galima pakeisti cukinijomis, baklažanais, iš anksto išvirtomis šparaginėmis pupelėmis, morkomis ir kt.
Žinoma, reikia įdėti šiek tiek druskos, pipirų ar kitų prieskonių. Viską išmaišykite ir švelniai išlyginkite.
Siunčiame kepti į 180 laipsnių orkaitę apie 40 min.
Tada, kai troškinys bus paruoštas, pabarstykite trupučiu tarkuoto sūrio ir vėl pašaukite į orkaitę 5-7 minutėms, kad ištirptų.
Patiekite troškintuvą iš karto, kol karštas.
Kaip jums receptas? Ar gaminsi?
Dėkojame už dėmesį ir prenumeruokite kanalą, laukia daug įdomių dalykų! Nepamirškite pamėgti 👍 ir pasidalinkite receptu su draugais!
Būk sveikas!