Laba diena, numesti svorio!
Gegužės šventės artėja ir daugelis atvers sezono barbekiu.
Mes jau laukia gegužės šventes ir kebabai!
Man pasisekė Verbų sekmadienis jau atidarytas Sezonas nuo gamtos.
Kebabas iš pažinčių Manau, viską. Ir mums, numesti svorio, ar negali likti nuošalyje, siūlome įrodyta retseptik marinatas. Galbūt jūs taip pat daryti, bet staiga kažkas praversti).
Aš paėmė kalakuto krūtinėlė, bet tobulas ir vištiena. Svarbiausia marinatą!
Turkija krūtys (apie 350 g) supjaustyti gabaliukais vidutinio dydžio.
Vidutinio ilgio svogūnų supjaustyti pora į dideles žiedais. Apskritai, kuo didesnis lankas - tuo geriau, tai yra labai skanus, jei jis yra, švelniai tarp mėsos gabalus į gamyklą.
Sumaišykite Turkiją su pjaustytų svogūnų žiedai ir pridėti sulčių didelės citrinos ketvirčių, druskos ir pipirų pagal skonį (Geriausia naudoti šviežiai malti pipirai iš "malūnas", pridėti kmynų žiupsnelis (šiek tiek iš anksto trinamas pirštai). Bus skanu!
Ir naudoju prieskonių "už pagardai kepsnys" iš KOTANYI. Man patinka jos kvapas, ji apima: juodieji pipirai, svogūnai granuliuota, granuliuota česnakai, kalendros, rozmarinas, rožinių pipirų, čiobrelių, čili.
Gerai išmaišykite ir išvalyti šaldytuvo naktį.
Aš dažnai marinuoti mėsą su citrina ir net per kelias valandas jau galima pora mailius kvepiančių vėrinukai.
Svarbiausia!!! Jei marinuoti mėsą su citrina, įsitikinkite, kad ne hit mėsos kaulus, o ne įdėti save citrina. Jis bus paragauti karčios! Tik citrinos sulčių išgyventi!
Kepta kebabas iš Turkija (vištienos), kaip žinote, iš karto!
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!