Laba diena, numesti svorio!
Noriu pasidalinti su jumis retseptikom mėsos cupcakes! Tai susiję su atsarginių mėsainiai natūra, bet mažiau nervintis, daugiau naudingas ir labai skanus. Dar kartą, mūsų mėgstamiausia karalienė patiekalai vištienos krūtinėlė!
Mums reikia:
- maltos vištienos krūtinėlė mėsa (500 g)
- mažai riebalų sūris - 100 g,
- morkų 1 vnt vidutiniškai
- svogūnai 1 vidutinio gabalas,
- kiaušinis 1 vnt,
- krapų arba savo mėgstamus žalumynai,
- 1 šaukštas pieno milteliai (negali),
- Mėgstamiausios prieskoniai vištienai, druska, muskato riešutas, džiovintos česnako.
paruošimas.
RUB ant plono tarka morkos, sūris, svogūnai. Smulkiai supjaustykite krapus.
Sumaišykite visus ingredientus: jautiena, morkos, svogūnai, sūris, kiaušinis ir prieskoniai.
Aš staiga baigėsi žali, todėl be jo, bet su žalumynais skanesnis.
Laikiausi stačiakampio formos silikono formos ir perkeltos į jį Gautas faršą.
Pabarstyti Paprikamühle miltelių.
Derliaus nuėmimo orkaitėje, įkaitintoje iki 200 laipsnių 30-35 min.
Gero apetito!
KBZHU: K - 160, B - 23,1, M - 5,8, V - 3,67.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!