Laba diena, numesti svorio!
Šiandien aš noriu pasidalinti su jumis receptą okoloPP Samosas (nežinau, ką dar skambinti tokia ir pyragai, kaip ir samsa..a kaip ir kažkas).
Viskas prasidėjo nuo to, kad aš vis dar turėjo kepti vištienos krūtinėlė ir kai pita duonos. Viskas atėjo kartu ir gauti Samosa).
Taigi, mes turime:
- vištienos krūtinėlė - turėjau 180 g keptų krūtys, kurias aš smulkiai kapotų,
- lengva sūrio apie 70 -80 gramų.
- česnakai sausas,
- Pita (supjaustyti į juosteles).
- tepti trynio ir sezamo sėklų Purkšti - pagal pageidavimą.
Pasiruošimas.
Kapotos vištienos krūtinėlė (kepta, kepta su nelipnius keptuvėje, virti - pasiimti savo pasiimti) sumaišomas su tarkuotu sūriu ir česnaku.
Tada paruošti Pita juosteles.
Kiekviename dryžuotas ir įdėti įdarą, nesmulkinkite ir sukimo trikampiai.
Mūsų trikampiai įdėti į kepimo skardą, tepalo tryniu, pabarstyti sezamo sėklomis ir išsiųsti ją 15 minučių 180 ° C orkaitėje.
Gero apetito !!!
K - 182, B - 20,5, M - 5,7, aš - 12
gerai valgyti iš karto, tik ostyvshimi. Mano šeima padarė, ir vakarienė Samsa). Na, man teko atidėti į savo pusryčius.
Receptas yra beveik universalus, nes įdaras gali būti bet kurioje jūsų pasirinktoje, tai bus labai skanu su obuoliais ir cinamonu ar uogų, arba tiesiog su sūriu. Čia tai jūsų skonį ir vaizduotę padės).
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina einu savo keliu svorio nuostolio apie tinkamą mitybą.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!