Laba diena lieknėjimo ir jų šalininkų!)
Kaip yra jūsų svorio netekimas? Kažkas jums nebereikia pasidalinti savo rezultatus. Pasakyk man, kaip tu)
Turiu iki sausio ir yra minus 3,2 kg rezultatas. Tuo mėnesio pabaigoje - 31, numeris bus skirstymo šį mėnesį, pažiūrėkime, ką parodys man vesy🙈
Na, pusryčiams turiu šiandien kukurūzų košė su pienu (pieno veislės 1 iki 1 su vandeniu) ir žalia arbata su ruginės duonos ir varškės sūrio su žolelėmis.
pusryčiai atnešė 370 kcal. Atsakingas už energijos ir laiko darbe.
Užkandžių metu pertraukos nuo obuolio darbą - 75 kcal.
Ir plius aš pilamas žaliosios arbatos ir paėmė šiek tiek (15 gramų) šokolado 75% - 50 kcal. Poreikis buvo labai papildytos, kad galėtumėte tęsti.
Noriu jums pasakyti, kaip aš bandžiau pirmą kartą ličių gyvenimą ir apie savo jausmus dėl šio egzotinių vaisių skonio.
Mačiau parduodamas parduotuvėse "Pyaterochka" ir šis vaisius yra labai norėjo man jį išbandyti, niekada nebandžiau!
Pirko vos 200 gramų per mėginyje - gerai, kad buvo veiksmų!
Aš išvalyti. Štai ką nulupti ličiai.
Bandžiau, beveik įveikė dantis! Aš niekada maniau, kad tokio didžiulio kaulo viduje ..)
Kaip rezultatas. Skonis - pusėtinai, nesakyčiau, kad skanu, ką valgyti. Net skonis yra kažkokio keisto, kaip cheminės medžiagos, kad yra. Apskritai, niekada pirkti ir net atostogų neturės (svajonių atostogų į šiltą šalių nėra otmenyal🌴).
Ir, beje, ir nieko! Palyginti akmens dydį ir labiausiai rafinuotas vaisių minkštimo.
Aš net užsirašyti į ličių taikymo, kiek aš valgiau ten - 5 kcal))?. Nusivylimas.
Pietums turėjau vakar sriuba su bulvėmis, lęšiai ir vištienos kukuliai prikusku su ruginės duonos.
Pietūs - 320 kalorijų.
Vakarienei turėjau vištienos krūtinėlė su prieskoniais apie elektrogrile, austrių grybų ir svogūnų kepti nelipnius keptuvėje be aliejaus ir pomidorų.
Noriu pasidalinti su jumis mano atradimas, kad skonio įvairovė mano patiekalai - rūkytas paprikos.
Aš nusipirkau stebuklas stiklainį parduotuvėje "Myasnov" ir dabar aš džiaugiuosi nauja skonio vištienos krūtinėlė. Man patiko, bet dažnai ten nebus, nors skonis nėra įprasta.
Vakarienei ji pasuko 445 kcal.
Ir nuo tos dienos pabaigos - 1260 kcal.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina, aš savaip apie lieknėjimą okoloPP.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!