Laba diena mano draugai numesti svorio!
Yra pas jus tie patys sumuštinių mėgėjai, kaip man?) Turiu jums puikus receptas!
Neseniai aš paruošti sau vištienos rūkyta jautiena. Tai buvo labai švelnus ir skanus! Idealus - už pusryčių sumuštinį su visų grūdo duonos!
Atvirkščiai, parašyti receptą!
Mums reikia:
2 vištienos krūtinėlės vidutinis dydis (apie 600 g). Jūs galite naudoti kalakuto krūtinėlės filė.
juodieji pipirai (turiu "pipirų malimo 4" - neįtikėtinai kvapnus prieskonių).
sausas česnakai.
Laurel, Kvapieji pipirai.
Rūkyta paprika (galite ne).
druska.
Pasiruošimas.
Pirmas dalykas, daryti iš anksto - ištirpinamas 500 ml virinto šalto vandens 1 šaukštas druska, pridėti lapų lavrushki keli žirneliai pipirų ir įdėti į šį tirpalą vištienos krūtinėlė. Nuvalykite šaldytuvo ir pamiršti apie krūties idealiai tinka visai naktį.
Mes gauti mūsų krūtį iš marinato ir gerai obsushivayut Tepa prieskoniai - džiovinti česnakai, juodieji pipirai, rūkyta paprika gali būti pakeista saldžiąsias paprikas). Žinau, kad kai kurie vis dar išteptas aliejumi - bet kodėl mes turime papildomų kalorijų? Ir taip paaiškėja, labai skanus!
Tada pridėti krūtinę tarpusavyje ir prijungti eilutė. Aš prisolit žiupsneliu druskos.
Įkaitinkite orkaitę iki maksimalios - 220 iki 250 laipsnių, ir siųsti krūties dėl folija. Krūties į foliją arba įvyniokite !!!
Laikyti orkaitėje 18-20 minučių ir išjungti ugnį, paliekant mūsų Pastos atvėsti tiesiogiai orkaitėje neatidarant durų.
Orkaitė atvės - Pastos pasiruošę!
Gero apetito! Paaiškėjo, minkšta, sultinga ir aštrių Little!)
Man patinka pridėti natūralių prieskonių daug, todėl gera mityba maistas skanesnis.
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina, aš savaip apie lieknėjimą okoloPP.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"