Geros dienos visiems!
Jis vyks trumpas darbo savaitę po ilgų atostogų. Ir tada atėjo savaitgalį dar kartą.
Kodėl aš nenoriu virėjas ir netvarka aplink per dieną virtuvėje?
Visą kelią ar kas nors yra įkvėptas virėjas labiausiai skanus šeimos patiekalų įtikti visiems, kurie buvo susirinkęs prie pietų stalo?
Šiandien yra turbūt lengviausias ir greičiausias pusryčiai - kiaušinienė sumuštinis ir arbatos puodelis su nesmulkintų grūdų duonos ir Pate Cod.
Žalioji arbata su jazminų ir Vitaminka baigtas mano pusryčiai.
Pusryčiai 370 kcal.
Po pusryčių iš karto važiavau į skate! Aktyvus poilsis ir savaitgaliais dabar mano visi, kai aš sumažėjo papildomą naštą 33 kg!
Nemanau, atrodo, eiti ir skristi! Aš visada turiu, noriu vaikščioti, skate ir smagiai visi 33!) Ir ko norite!
Ir aš tikrai tikiuosi, kad mano pavyzdys paskatins bent ką nors, nes aš neturėjau čia yra motyvacija ir pavyzdys, kai aš nesėkmingai bandė numesti svorio anksčiau.
Pakanka Roll, grįžome namo, patenkintas ir laimingas.
Namuose laukia - avižiniai slapukus, kad galėčiau būti paruošti iš anksto)
Cookie Recipe galima rasti čia.
Naudingos ir ne tiek daug kalorijų! Ir svarbiausia, laiko jie imasi gana nemažai).
Mano užkandžių - slapukai 2 - 100g - 95 kcal ir tada žalioji arbata puodelis.
Ir pietūs okoloPP shawarma) - 480kkal. Po įtemptos ryte taip norėjo valgyti vakarienei, nei skanus ir patenkinti! Ypač tai shawarma vienu metu - du kartus, ir kaip visiems, kurie ją nutraukė). Pritariu receptą.
Po pietų, truputį buities ir jūs galite žiūrėti filmus su visa šeima! Sutinku, taip pat naudinga ir vienijanti veikla).
Ir kaip gerai, kad aš pasilikau grikių prekybininkams!
Negalima nerimauti, tik šiltas ir papietauti!
Vakarienės metu - 250 gr grikių - 300 kcal.
Iš viso tą dieną - 1245 kcal.
Aš beveik pamiršau papasakoti apie savo klaidą!
Įsiminti aš kalbėjau apie tai, kad iš pradžių iš veido kremas naudojimui su vitaminais A ir E?
Taigi, man patinka tiek daug apie ką aš persistengti rezultatas - kartais išteptas veidas ir dieną, ne tik naktį. Dėl šios odos ant mano veido man nepasakė padėkojo ir tarė mažų alergijos, gerai, aš tiesiog sugauti, plaunamas kremas taikomas prieš miegą, o dabar neturi naudoti ne visi kremas, suteikiant odai poilsio.
Viskas yra gerai saikingai!)
Prenumeruoti į mano kanalą, jei jus domina, aš savaip dešinėje svorio dietos.
Negalima atsarginių teig, paremti mane!
Nemanau, apsimesti ekspertas p. Tiesiog dalintis patirtimi. Aš "OkoloPP"!