Uogos labai naudinga ir būtina siekiant užtikrinti, kad jie būtinai įtraukti į meniu ir vasarą ir žiemą. Kai žaliavos foodists tik gyventi uogų (yagodoedy) ir net beveik nereikia gerti vandens, nes dideliais kiekiais vandens poreikis paprastai įvyksta, jei turite ką nors išplauti iš kūno. Puiki organas žmonių mitybos, drėgnas sultingi uogas. Uogų mišinys darys ir kaip jie pusryčiai yagodoed!
ingredientai:
1. mėlynės (trečdalis puodelio)
2. Uogų raudonųjų serbentų (pusė stiklas)
3. avietės (trečdalis puodelio)
4. Sėklos iš lino (2 šaukštus) yra įmanoma be
5. Razinos (pusė stiklas)
6. Vanduo (trečdalis puodelio)
paruošimas
Mes visi uogos (pirkti rinkoje, arba, jei tai atsitinka žiemą, tada ištraukite uogas iš šaldiklio), atšildyti, užpildyti juos į maišytuvo indą, suberti razinas ir linų (prieš mirkyti per naktį vandenyje). Pridėti šiek tiek karšto vandens, kol sklandžiai Tvist, mes pereiti į puodelį ir mėgautis maistu!
(Jei įdomu, galite pamatyti iš pirmų rankų kai atstovais yagodoedov į "YouTube". Tai Eduardas Lubomir Freestyle ir Natalija Bogomil Vaivorykštė, savininkai sveikatos mokykla "Rada" ir savo mokiniams. Jie kanalas turi daug naudingų švietimo video)
Pasidalinkite savo receptais ir užsiprenumeruokite kanalą!