Plius, tai grūdų yra, kad jis greitai absorbuojamas ir virškinama, nes jis yra biologiškai aktyvi, nes ji nėra termiškai apdorojami, ir net jai nepridėta dirbtinių saldiklių (cukrus, milteliai, sirupas ...) ir gyvūnų riebalai (sviestas, pienas, margarinas ...) ir paragauti šio košė skanesnis normalu. Tai lengva sutaupyti laiko ir dujas, ir maitina savo žarnyno mikroflorą, o ne užsieniečiui!
ingredientai:
1. Avižiniai "Hercules" (1 puodelis)
2. Vanduo (1 puodelis)
3. Bananų (2 vnt)
4. Kokoso (2 šaukštus) yra įmanoma be
paruošimas
Su vakarą mirkyti šaltame vandenyje avižiniai (ne Greitas maistas), įdėti į šaldytuvą. Ryte gavo, avižų patinę pilamas į maišytuvo puodelis buvo įtraukta 1 bananą ir 1 šaukštą kokoso (griežiniai pageidautina RUB vien kokoso minkštimą, tada jis bus riebi ir skaniau nei sausų oksidų jau oro). Tada keistenybė (ir negali pasukti, bet išsiskirti, nes avižiniai avižų pieną) perėjo į puodelį, pridėtinės griežinėliais plonas rateliais bananą ir kokoso. Gero apetito, mano brangūs draugai!
Pasidalinkite savo receptus avižiniai yra skanus!