Mums nepatinka, tiesiog skaniai pavalgyti, bet ir teigiamos patirties su estetinį jausmą. Todėl mes visada norime kažką panašaus! Ar chia pudingo remiantis avižinių ir įtiks mylimam žmogui (pirmoji versija mokymo, visi staiga išeiti vienkartiniai desertas!), Ir tada du pudingai ir laikys savo mylimam žmogui. Jis iš tiesų yra gana paprasta, nors gali atrodyti sunku ne pirmas.
ingredientai:
1. Avižiniai (pusė puodelio)
2. Vanduo (1,5 stiklinės)
3. Iš Chia sėklos (puse stiklinės)
4. Bananų (1-2 vnt)
5. Žemuogės (5-7 uogų)
6. Pipirmėtė (6-8 lapai) yra įmanoma be
7. mėlynės (1 šaukštas) negali
paruošimo būdas
Mes paėmė aukštos kokybės avižiniai (bet jūs galite ne greitai alaus, tai nėra naudinga). Pilamas į stiklinę vandens pripildytą ir kairiojo 3 h. Po to pridedama vandens ir pereblenderili stiklas, pilamas į indą (gali nutekėjimo per sietą ir palikti vieną avižų pieno, ir gali būti naudojamas storio masė, tada mūsų ateitis bus geriau šeriami pudingas), chia sėklos, sumaišoma, paliekama 5 valandų Chia sėklų turite avižinių daug pudingas. (Visa tai yra lengviau daryti ryte vakare, todėl geriau įdėti į šaldytuvą).
Paimkite skaidrų stiklą pudingas. Ir ketvirta dalis-Chia avižų masė buvo sumaišyti maišytuve su puse bananu duoti geltoną masę, supilamas į stiklinę, taip dalis sumaišyti su mėtų ir antrą pusę bananų Paaiškėjo žalia masė, užpilkite ją į stiklinę (galima pasirinkti kitą seka, tačiau ir vėl tai geriau padaryti šviesos spalvą, o paskutinis vienas tamsiausias mėlynių, o ne plauti po kiekvieno maišiklis). Blaškoma skiltelės bananų ir braškių griežinėliais sluoksniais ir grožis vkusnoty. Tada Chia-mišri masė su braškių ir užpilkite rožinis sluoksnis, toliau taip pat mėlynių DU kreipėsi violetine sluoksnį. Puošia skiltelės bananų ant viršaus pudingo. Rezultatas buvo ryškiai Chia avižiniai pudingas. Grožis ir vkusnota! Gero apetito! Dažniau pasilepinkite, Mieli draugai, nes mes turime daugiau teigiamų emocijų!
Pasidalink su draugais ir užsiprenumeruokite kanalą, kad nebūtų praleisti visą Skaniausi!