Ar tikrai tai dar nežinau apie pasturgalio.
Ryžiai - "idealus sėkla"!
Ši grūdų yra pagrindinis maisto produktas daugelyje šalių ir mūsų planetos tautos.
Naudingų savybių ryžių buvo žinoma nuo seniausių laikų.
Šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad ryžiai yra:
daugiau nei 80% kompleksinių angliavandenių
aštuoni amino rūgštys
apie 3% celiuliozės
B grupės vitaminai
lecitinas
kalis
kalcis
jodas
geležies
cinkas
fosforas
Svarbu! Iš į glitimo nebuvimo ryžių, kuris gali sukelti sunkių alergijos unikalumą. Ir nuo šio Kryžius šaltinis B grupės vitaminų, tai yra būtinas nervų sistemai ir yra laikomas maistas CNS.
Skaičius stiprina nervų sistemą, stimuliuoja smegenų veiklą, naudingą širdies ir kraujagyslių sistemai, stiprina širdį ir gerina kraujotaką.
Reguliariai vartoti ryžių maisto padeda inkstų ir šlapimo takų, nes ji reaguoja su druskos, ir išveda perteklių iš organizmo.
Tai pagerina medžiagų apykaitą ir sumažina akmenų susidarymo riziką.
Be abejo, toks produktas būtų naudinga žmonėms, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio ir hipertenzija.
Garsiausios ryžiai naudinga funkcija - vokavimo poveikis, kuris yra ypač veiksminga ligų virškinimo trakte.
Skaičius švelniai apgaubia stemplės ir skrandžio sieną.
Ryžių patiekalai yra naudinga ligų, virškinimo trakto, susiję su padidėjusiu skrandžio sulčių rūgštingumą, o taip pat gastritas ir opos skrandžio gleivinės.
Pediatrai rekomenduoja, kad visame pasaulyje kaip pirmą ryžiai maitinti kūdikius.
Ryžiai gausu netirpių skaidulinių medžiagų, kurios gali veikti kaip "apsauginis skydas" ir atsispirti įvairių vėžio vystymąsi.
Mokslininkai iš įvairių šalių patvirtina, kad į maisto produktus su daug netirpios ląstelienos dietos buvimas apsaugo organizmą nuo vėžinių ląstelių metastazės.
Be to, ryžiai yra daug natūralių antioksidantų - vitaminų A ir C, fenolio ir flavonoidų junginių.
Visi aukščiau padeda atsispirti laisvųjų radikalų griauti.
Svarbu! Ryžiai turi būti suvartotas per dieną, nes jis sugeba "žala", nes iš lėtėja žarnyno peristaltiką savybių.
Kuris gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Daugybė mokslinių tyrimų japonų ir amerikiečių mokslininkai rodo, kad baltieji ryžiai virti kelis kartus sumažina trigliceridų ir padidina "gera" cholesterolio kiekį kraujyje.
Taigi figūra - nepakeičiamas produktas, pacientams, sergantiems ateroskleroze.
Rūpinkitės savimi ir nesirkite!
Jūs taip pat domina:
Visa tiesa apie soros gydymo
Unikalių savybių grikiai
Puikus savybės kepti svogūnai
Kaip tai?
PrašomSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!