Nuoširdi, graži, naudinga ir skanu!
ingredientai:
2 karkasas skumbrės
100 g. sūris
svogūnas
morkos
1 gousse
paprika
žaluma
druska
paprika
augalinis aliejus
paruošimas:
1. Žuvis atšildykite visiškai kambario temperatūroje.
2. Svogūnai, morkos ir paprika švarus.
Svogūnai ir paprika supjaustyti kubeliais.
Morkos grotelės ir česnako skiltelė išlaikė per spaudą.
3. Įkaitinkite keptuvėje su aliejumi ir pakepinkite česnaką, jog atidavė savo aromatą.
Kai aliejus tampa gardus, išimkite česnaką.
Įdėkite į keptuvę morkas ir svogūnus, pakepinti, kol pusė periodiškai maišant irklas.
Sudėkite daržoves paprikos ir kepkite 5 minutes.
Nuimkite nuo ugnies, pridėti kapotų žalumynų.
Pagal skonį druskos, pridėti prieskonių.
4. Norėdami iškirpti karkasą skumbrės - pašalinti galvos ir viduriai, plauti karkasą, pašalinti stuburą, pašalinti sėklas, nutraukė uodegos.
5. Turėtumėte gauti 4 filė. Kiekvienas sezonas su druska ir pipirais, galite supilkite citrinų sulčių skonio.
6. Pabarstykite žuvį su tarkuotu sūriu.
7. Ant kiekvieno filė įdėti keletą daržovių.
Uždaryti Skumbrė ritinio ir pritvirtinkite vėrinukai.
8. "Rolls įdėti į riebalais išteptą formą.
9. Kepkite suktinukai Skumbrė 30 minučių 180 laipsnių.
"Rolls pasiruošę! Prieš patiekdami, išimkite vėrinukai.
Gero apetito!
Kaip tai?
PrašomSUBSCRIBEmano RSS srautas ir įdėti Like!
Jūs nėra sunku, bet aš esu laiminga :)))
Dėkojame, kad skaitote iki galo!