Laba diena ir patogus, skanus svorio metimas!
Tiems, kurie yra pavargę nuo alkanų dietų ir nori visam laikui numesti svorio, aš paliksiu trumpą svorio metimo santrauką, skaičiuojant kalorijas:
Ir šiandien turiu jums silkių sviesto ar pašteto receptą. Kad ir kaip pavadintumėte, pagrindinis dalykas yra labai skanus.
Skaitytojos Anastasijos I receptas. Labai ačiū!
Žinau, kad kai kurie mano kanalo skaitytojai jau spėjo išvirti paštetą pagal šį receptą ir liko patenkinti.
Receptas labai paprastas, tačiau silkės pašteto skonis tikrai nudžiugins.
Ir svarbiausia yra tai, kad nėra didžiulio sviesto kiekio, todėl tokie makaronai turi labai daug kalorijų ir riebalų.
Pradėkime gaminti maistą. Jau turėtume turėti virtų vištienos kiaušinių.
Iškirpkite kiaušinius į ketvirčius ir nusiųskite juos į maišytuvą. Į kiaušinius įpilkite varškės sūrio.
Mes iš anksto supjaustome silkę.
Mes jį išvalysime ir išardysime į filė, pašalindami visus matomus kaulus.
Silkę supjaustykite nedideliais gabalėliais ir suberkite į maišytuvą.
Maišytuvu viską gerai pertraukiame į vienalytę masę.
Dedame į konteinerį ir viskas! Labai paprasta, bet kaip skanu!
Šaldytuve porą valandų mūsų paštetas šiek tiek sukietės ir bus tankesnės konsistencijos.
Man reikalingi ingredientai:
- Silpnai sūdyta silkė - filė 220 g,
- 2 virti kiaušiniai,
- 140 g kreminio varškės sūrio.
KBZHU 100 g: K - 190, B - 14,4, F - 16,9, U - 1,2
✅Šioje nuorodoje galite peržiūrėti daugelį kitų receptų kataloge.